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El Confidencial

Presente en muchos alimentos

¿Por qué la vitamina E estimula el sistema inmunitario?

El organismo necesita este nutriente liposoluble para combatir las bacterias y los virus que lo invaden. Lo encontramos en los frutos secos y en la hortalizas de hoja verde

Por Juan Montagu1
¿Tienes problemas de sueño? Descubre si padeces insomnio y debes acudir a consulta

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La vigilia nocturna ha sido y es un problema demasiado extendido entre la población, pero la llegada de la pandemia lo ha elevado exponencialmente. Aprende a frenar el problema

PorJuan Montagu 1
Xuan Lan: Si tienes una hora al día para ver series, puedes encontrar dos a la semana para el yoga

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Se reinventó y pasó del mundo de las finanzas a ser un referente del yoga a nivel nacional e internacional, porque esta disciplina te enseña a respetar y a “ser consciente de lo que somos, lo que pensamos y lo que podemos aportar para compartir”

PorAndrea Peña
La vejiga hiperactiva afecta a 1.000 millones de personas en el mundo

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Aunque no existe un perfil totalmente definido del paciente con la patología, se sabe que la padecen en mayor proporción la población femenina y las personas de edad avanzada

PorJuan Montagu 3
¿Cómo puedo distinguir si tengo alergia o un resfriado?

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Existen diferencias sutiles entre ambos, pero hay formas, desde la ciencia, de saber a qué especialista acudir. Te lo enseñamos

PorJuan Montagu
Tumores digestivos: factores de riesgo y medidas contra uno de los cánceres más frecuentes

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Cuatro de las siete neoplasias más comunes se relacionan con el aparato digestivo. La detección y el tratamiento temprano son claves para reducir la mortalidad

PorJuan Montagu 2
Cinco formas creativas de utilizar los restos de comida

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El desperdicio de alimentos es un problema grave: agota muchos de nuestros recursos naturales, aumenta las emisiones de gases y contribuye al cambio climático

PorJuan Montagu
Desde primavera hasta octubre, rabo de toro al 'chup-chup'

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Este mes comienzan las corridas de toros por toda España y, con ellas, las mayores ganas de comer este estofado que solo necesita dedicación y paciencia

PorJuan Montagu
Cómo detectar una salud mental deteriorada y cuándo pedir ayuda

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El 65% de la población tiene síntomas de ansiedad. Además, destacan los trastornos del sueño, el aislamiento social, el miedo e incluso los cuadros de depresión

PorJuan Montagu 2
Los genes mandan: hay personas que no necesitan dormir las 8 horas recomendadas

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La falta de sueño está relacionada con enfermedades como el alzhéimer. Sin embargo, algunos privilegiados solo necesitan cuatro o cinco horas de descanso diarias

PorJuan Montagu 2
La importancia de tu sistema endocrino y cómo le perjudica la contaminación

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Los compuestos químicos que se encuentran en la naturaleza pueden alterar nuestras hormonas y provocar que desarrollemos enfermedades como el hipertiroidismo

PorJuan Montagu
La relación entre infarto y tabaquismo: un nuevo estudio muestra los detalles

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El trabajo muestra que las personas fumadoras tienen niveles más bajos de la proteína alfa-1 antitripsina, lo que aumenta las probabilidades de fallecer por un ataque de corazón

PorJuan Montagu 2
¿Tomas suplementos? Algunas claves que deberías saber sobre ellos

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La mayoría de las personas los ha ingerido alguna vez. Sin embargo, es importante consultar antes con el fin de lograr un equilibrio óptimo entre los alimentos y los nutrientes

PorJuan Montagu 3
La dieta nórdica: una dura competencia para nuestra gran dieta mediterránea

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Y no en vano, porque la propia Organización Mundial de la Salud la ha reconocido como una de las más sanas del mundo y protagoniza la mesa de países como Noruega o Suecia

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Vivir en un hogar pobre multiplica la probabilidad de sufrir obesidad infantil

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El exceso de peso en la población infantil es mucho menos probable en los hogares más acomodados (19%), según pone de manifiesto el informe de Save the Children

PorJuan Montagu 2
¿Tienes asma? Todo lo que debes saber para evitar las crisis

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Aunque es una enfermedad igual de común que la neumonía o la faringitis, puede llegar a causar una patología obstructiva más severa

PorJuan Montagu
El origen animal de las pandemias humanas más devastadoras

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El coronavirus no ha sido la primera gran amenaza para la humanidad. De hecho, los humanos han hecho frente a más de 20 epidemias y detrás de ellas están patógenos animales que saltaron a las personas

PorJuan Montagu
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