Mucho mejor que la blanca

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Está presente en todos los seres humanos, pero unos tienen más y otros menos. Se encarga de 'quemar' azúcares y grasas para mantenernos calientes, y también elimina aminoácidos que aumentan el riesgo de diabetes y obesidad

Por Álvaro Hermida
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Cómo te engañan con la vitamina B6

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Las empresas tienen multitud de trucos para, de forma completamente legal, exagerar los beneficios y cualidades de sus productos. Este nutriente resulta ser su mejor aliado

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Regular nuestro metabolismo, sueño o función mitocondrial son solo algunas de las misiones de esta molécula. Algunos productos la contienen de forma natural. ¿Vale la pena consumirlos?

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La pérdida de peso es uno de los principales objetivos de una gran parte de los ciudadanos del mundo desarrollado. Saber cuáles son nuestro límites y tener objetivos claro es fundamental para el éxito