Luis Rojas Marcos: "La incertidumbre es uno de los aspectos que más conmociona al ser humano"

La crisis ha provocado un mayor número de visitas a psiquiatras y psicólogos a causa de la incertidumbre ocasionada por la situación económica, uno de los aspectos que más conmociona al ser humano porque no sabe qué va a pasar en el futuro, explicó en A Coruña el psiquiatra Luis Rojas Marcos.

"Si uno se fija en las conversaciones de la gente, más del 50% de sus comentarios se refieren al futuro, ya sea inmediato o lejano, y en un contexto como el actual eso pierde sentido mientras que el estrés y la ansiedad ganan terreno", lo que se manifiesta de diversas formas, argumentó este experto.

Rojas Marcos, que impartió una conferencia el viernes sobre el optimismo ante la depresión y la soledad, aseguró que esta última es una sensación "muy penosa y dolorosa", que significa abandono y que, por tanto, crea una gran inseguridad e indefensión, razones por las que "sentirse sola es una de las peores situaciones en las que una persona puede encontrarse".

Con respecto a la depresión, este prestigioso psiquiatra, profesor en la Universidad de Nueva York, pidió que se distinga el "estar triste" de la depresión, que es una enfermedad frente a la primera que es un estado, "una reacción normal ante algo para lo que no hay medicamentos ni tratamientos terapéuticos", precisó.

Estos dos conceptos, dijo Rojas Marcos, se confunden a menudo y hay que aclarar que para que sea enfermedad tiene que haber unos síntomas graves prolongados al menos durante dos semanas seguidas, con problemas como pérdidas de apetito, de energía y, en ocasiones, de insomnio. Por eso, es importante no medicalizar o ponerle el signo de enfermedad a reacciones tristes ante un acontecimiento negativo.

Frente a esto, el optimismo genera una mayor capacidad para superar la adversidad, a lo que ayuda el pertenecer a un grupo, practicar deporte o tener una espiritualidad, no necesariamente una religión, matizó Rojas. Ver la vida en positivo es un estado predominante y lo ha sido hasta ahora porque de lo contrario "hubiésemos desaparecido", quizás por ello hay una tendencia en el ser humano a creer que somos más felices que los demás, añadió.

Para lograr ese estado de optimismo dio como una de las claves hablar porque "es bueno para el ánimo y corazón", aunque recordó que no existe una base científica para esta teoría pero, en su opinión, el hecho de que las mujeres vivan en general más se debe a que hablan más y tienen una actitud más positiva. Por último, aconsejó la diversificación de las parcelas de diversión en la vida, que siempre permitirá más satisfacción, dijo.