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El Confidencial

CUESTIÓN DE ESTOICISMO

Epicteto, filósofo estoico que convirtió la adversidad en camino: "Es necesario emprender un viaje, sea cual sea"

El estoicismo no consiste en sufrir y no quejarse, consiste en elegir con lucidez cómo responder a lo que no depende de uno mismo y avanzar como en un viaje que se recorre con intención

Por P. Díaz
Epicteto, filósofo estoico que convirtió la adversidad en camino: Es necesario emprender un viaje, sea cual sea
Jose Miguel Caro, oftalmólogo: Las moscas son esas manchas negras que vemos mucho cuando estamos leyendo o en la playa

Jose Miguel Caro, oftalmólogo: "Las moscas son esas manchas negras que vemos mucho cuando estamos leyendo o en la playa"

Estas moscas se ven como pequeñas sombras móviles o filamentos oscuros que flotan en el campo visual, especialmente sobre fondos claros o muy iluminados

PorP. Díaz
William Arias, experto en nutrición: Esta es la mejor dieta para adelgazar y bajar de peso

William Arias, experto en nutrición: "Esta es la mejor dieta para adelgazar y bajar de peso"

Muchas de las dietas populares que circulan actualmente carecen de respaldo científico y se apoyan en modas o promesas sin evidencia sólida

PorP. Díaz
El condimento que reduce la inflamación, fortalece las articulaciones y alivia el dolor muscular

El condimento que reduce la inflamación, fortalece las articulaciones y alivia el dolor muscular

Algunas especias utilizadas a diario en la cocina contienen compuestos naturales con un efecto antiinflamatorio que, según la evidencia científica, puede equipararse al del ibuprofeno

PorP. Díaz
La mejor vitamina para reducir la inflamación intestinal y proteger la microbiota

La mejor vitamina para reducir la inflamación intestinal y proteger la microbiota

La microbiota intestinal y las vitaminas mantienen una relación bidireccional, ya que las bacterias influyen en su absorción y metabolismo, mientras que un aporte adecuado de vitaminas contribuye al equilibrio del ecosistema intestinal

PorP. Díaz
Íñigo San Millán, médico: El estrés crónico altera el metabolismo aunque no lo notes

Íñigo San Millán, médico: "El estrés crónico altera el metabolismo aunque no lo notes"

El estrés se ha convertido en uno de los factores más analizados por la ciencia actual debido a su impacto directo y sostenido sobre el metabolismo y la salud general

PorP. Díaz
Adiós a la garganta irritada: el sencillo truco para protegerte del aire frío

Adiós a la garganta irritada: el sencillo truco para protegerte del aire frío

La garganta se irrita en invierno porque el aire frío y seco reseca las mucosas, debilitando sus defensas naturales frente a virus y bacterias

PorP. Díaz
Víctor Arpa, abogado, sobre la incapacidad: El profesiograma es un informe donde se detalla qué haces exactamente en tu puesto de trabajo

Víctor Arpa, abogado, sobre la incapacidad: "El profesiograma es un informe donde se detalla qué haces exactamente en tu puesto de trabajo"

Existen documentos clave que pueden resultar determinantes para reforzar y acreditar correctamente una solicitud de incapacidad ante la administración o los tribunales

PorP. Díaz
Rafa, experto en recursos humanos: Los jefes psicópatas tienen un ego desmedido, son narcisistas, necesitan validación y piensan en su beneficio

Rafa, experto en recursos humanos: "Los jefes psicópatas tienen un ego desmedido, son narcisistas, necesitan validación y piensan en su beneficio"

Muchas veces, la mala actitud de un jefe acaba enrareciendo el ambiente laboral, generando tensión, desconfianza y un deterioro progresivo de las relaciones dentro del equipo

PorP. Díaz
Lama Rinchen Gyaltsen, monje budista: Si hay baja autoestima, ese vacío está buscando algo que lo llene, que otros nos alaben

Lama Rinchen Gyaltsen, monje budista: "Si hay baja autoestima, ese vacío está buscando algo que lo llene, que otros nos alaben"

La autoestima condiciona cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, ya que cuando es frágil nos empuja a buscar fuera un valor que solo puede construirse desde dentro

PorP. Díaz
Rafa, experto en recursos humanos: Un ambiente laboral tóxico te puede volver irreconocible

Rafa, experto en recursos humanos: "Un ambiente laboral tóxico te puede volver irreconocible"

A veces el trabajo deja de ser un espacio de desarrollo y se transforma en un entorno tóxico e incómodo que erosiona la confianza y el bienestar personal

PorP. Díaz
La mejor verdura para cuidar el hígado, fortalecer el sistema inmunológico y proteger el sistema cardiovascular

La mejor verdura para cuidar el hígado, fortalecer el sistema inmunológico y proteger el sistema cardiovascular

Una alimentación basada en alimentos con respaldo científico puede contribuir de forma directa a mejorar la salud general, reforzar funciones esenciales del organismo y prevenir alteraciones a largo plazo

PorP. Díaz
Pablo Ojeda, nutricionista: Es muy importante comer en platos pequeños en las comidas navideñas

Pablo Ojeda, nutricionista: "Es muy importante comer en platos pequeños en las comidas navideñas"

No es necesario comer hasta sentirse mal en Navidad y Reyes, ya que disfrutar de los platos tradicionales no implica perder el control ni forzar al cuerpo a un exceso innecesario

PorP. Díaz
Dan Buettner, experto en longevidad: “La gente que vive más años no hace ejercicio programado, solo movimiento natural”

Dan Buettner, experto en longevidad: “La gente que vive más años no hace ejercicio programado, solo movimiento natural”

Médicos y especialistas vinculan la longevidad a la suma de varios hábitos diarios mantenidos en el tiempo, más que a una única rutina concreta

PorP. Díaz
María Fernández, experta en limpieza: El limpiacristales y vidrios en espuma de Mercadona es genial para limpiar espejos y hasta la tele

María Fernández, experta en limpieza: "El limpiacristales y vidrios en espuma de Mercadona es genial para limpiar espejos y hasta la tele"

Con una pequeña inversión y los productos adecuados, es posible mantener la casa impecable sin necesidad de gastar grandes cantidades de dinero

PorP. Díaz
Pablo Ródenas, abogado: La incapacidad más común en España no es la absoluta ni la gran invalidez, sino la total

Pablo Ródenas, abogado: "La incapacidad más común en España no es la absoluta ni la gran invalidez, sino la total"

El sistema de la Seguridad Social contempla cuatro tipos de incapacidad permanente en España: parcial, total, absoluta y gran invalidez

PorP. Díaz
Lama Rinchen Gyaltsen, monje budista: En un momento de tu vida, las cosas se aclaran, y lo tienes que aprovechar

Lama Rinchen Gyaltsen, monje budista: "En un momento de tu vida, las cosas se aclaran, y lo tienes que aprovechar"

Detectar las oportunidades a tiempo permite tomar decisiones conscientes que pueden cambiar el rumbo personal antes de que ese momento de claridad desaparezca por miedo

PorP. Díaz
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