La mejor fruta de invierno para activar el sistema nervioso, reducir el colesterol malo y mejorar la función muscular Las frutas de temporada aportan nutrientes esenciales que nos ayudan a mantener una mejor salud durante los meses más fríos PorP. Díaz
Humberto Sánchez, médico: "La mucosa nasal es la primera línea de defensa, la trinchera" Las abuelas insisten en que el frío abre la puerta a los resfriados, y ahora la ciencia aporta datos que arrojan luz a esta creencia… ¿Tenían razón? PorP. Díaz
Alexia Hartmann, médico, sobre el senderismo: "No saludéis a los helicópteros si no necesitáis ayuda" Cada vez más personas se aficionan al senderismo, una práctica que exige conocer y respetar medidas básicas de seguridad para evitar situaciones de riesgo en entornos naturales PorP. Díaz
Sebastián La Rosa, experto en longevidad: "El secreto de aumentar masa muscular no está en levantar más peso, sino en hacerlo mejor" Aumentar masa muscular es clave para mejorar la salud metabólica, proteger las articulaciones y mantener la autonomía física a lo largo de los años PorP. Díaz
Cuáles son las propiedades curativas de la manzana: proteger el corazón, regular la glucosa y mejorar el intestino Las manzanas son un alimento accesible durante todo el año gracias a su amplia disponibilidad y conservación natural PorP. Díaz 1
Máximo Caballero, arquitecto: "¿Tienes humedades en casa? Coge un trozo de papel de aluminio y celo" Una vivienda puede sufrir humedades por condensación, capilaridad o filtraciones, cada una con causas distintas y soluciones específicas PorP. Díaz
Lluvia de estrellas Gemínidas: fecha de su pico máximo y dónde ver en España Las Gemínidas podrán observarse desde España del 4 al 17 de diciembre, con su pico máximo en la noche del 13 al 14 PorP. Díaz
El truco casero con tapas de refrescos que protege tu jardín sin gastar dinero Hay soluciones baratas y muy efectivas que permiten resolver problemas del jardín sin recurrir a productos costosos ni tratamientos químicos PorP. Díaz
Qué significa tener miedo a las alturas sin motivo, según la psicología Una forma típica de este temor a las alturas es sentir ansiedad o terror al asomarse a un balcón, subir a una escalera o caminar por un puente elevado PorP. Díaz
Blue Line, policía: "Si necesitas mover un vehículo, puedes usar el propio cinturón de seguridad como apoyo" Mover un coche en solitario resulta una locura por sus cientos de kilos de peso, pero con este truco del cinturón es posible desplazarlo con control en maniobras muy cortas PorP. Díaz
Queda menos de una semana: todo lo que debes saber para conseguir gratis el juego de Hogwarts Legacy Lanzado en 2023, Hogwarts Legacy es uno de los videojuegos más codiciados por los fans del universo Harry Potter por permitir explorar Hogwarts con total libertad PorP. Díaz
La mejor vitamina para mejorar el estado de ánimo y apoyar la producción de serotonina Las vitaminas desempeñan un papel esencial en la salud emocional porque participan en los procesos cerebrales que regulan el estado de ánimo, el equilibrio mental y la respuesta al estrés PorP. Díaz
Ignacio de la Calzada, abogado: "Después de 18 meses de baja, el INSS puede darte el alta médica, aunque no estés recuperado del todo" Las bajas médicas de larga duración implican un seguimiento exhaustivo por parte del INSS y pueden derivar en prórrogas, alta médica o valoración de incapacidad permanente PorP. Díaz
Phdresponde, doctor en física y nanotecnólogo: "Aunque los lunares son en su mayoría benignos, es importante vigilar si cambian de forma, tamaño o colo Los lunares en la piel son acumulaciones de melanocitos que deben vigilarse de cerca para detectar a tiempo cualquier cambio relevante PorP. Díaz
La planta aromática que combate el mal aliento, mejora la digestión y calma la irritación gástrica Algunas hierbas han demostrado tener un marcado efecto digestivo gracias a sus compuestos naturales con acción calmante y antiespasmódica PorP. Díaz
Aurelio Rojas, doctor: "La ciencia lo tiene claro: una ducha templada una o dos horas antes de dormir facilita el inicio del sueño" Muchas personas optan por ducharse por la mañana para activarse, mientras que otras prefieren hacerlo por la noche para relajarse antes de dormir PorP. Díaz
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fe1e%2Fd51%2Fde8%2Fe1ed51de8829fde618f5dd4bade6b335.jpg "Manuel Requena, abogado: Existe una manera de recibir una herencia sin pagar nada de tu bolsillo")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fe55%2F0db%2F28c%2Fe550db28cabcbc0ea39630f5350d8271.jpg "Alexia Hartmann, médico, sobre el senderismo: No saludéis a los helicópteros si no necesitáis ayuda")
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