Así nos está afectando a la salud el cambio de tiempo en España: del frío al calor primaveral en cuestión de horas

• La Aemet avisa de "tiempo inusual" en febrero: estas serán las comunidades más afectadas
• El aviso de un físico meteorólogo de Aemet sobre el cambio de tiempo que llega a España: "Récord en 80 años, como mínimo"

La estabilidad ha favorecido a la Península estos últimos días, con temperaturas más bien primaverales provocadas por una dorsal cálida. El Levante español ha experimentado máximas por encima de los 20 grados, y las oscilaciones térmicas han sido significativas en muchas ciudades. Así lo hicieron notar desde Telecinco, con sus reporteros documentando a pie de calle cómo los españoles salen con abrigo de casa a primera hora y vuelven sudando a sus hogares.

Albacete presentó a inicios de semana diferencias térmicas entre mínimas y máximas de 16 grados, amaneciendo con 4 y llegando a 20 grados. En Málaga fue de 14 grados de diferencia, en Madrid de 12 grados y en Teruel de 20 grados de oscilación. El organismo humano no lleva nada bien estos cambios bruscos del mercurio, y esto afecta directamente a nuestra salud.

TE PUEDE INTERESAR

¿Está tu sistema inmunitario preparado para el frío? Así puedes protegerlo

EC Brands

Alergias y resfriados

Al subir las temperaturas máximas por encima de los 20 grados, muchas alergias que solo se presentan en primavera aparecen sin previo aviso en el mes de enero. Por otra parte, estas oscilaciones térmicas son una montaña rusa para nuestras defensas, y el sistema inmunológico, en un intento de adaptarse a estas temperaturas, tiene dificultades para protegernos, por lo que es tiempo de resfriados.

A su vez, con las mínimas invernales y las máximas primaverales, nuestro cuerpo puede presentar un malestar general, fruto de la bajada de defensas. Puede que nos cueste dormir, o que nos despertemos más por la noche. También puede costarnos más concentrarnos, como ocurre con la astenia primaveral. Lo recomendable es tratar de adaptarnos a las temperaturas vistiendo por capas, regulando la calefacción o quitándola si es necesario, y aprovechar de tomar un poco el Sol para subir nuestros niveles de vitamina D.