Un informe de Unicef publicado hoy, Día Mundial de la Alimentación, refleja que cuatro de cada diez niños de 3 a 8 años tiene exceso de peso y al 35% de los menores de 16 años también les sobran kilos.

Si no cambiamos estos datos la mala alimentación acabará generando graves enfermedades.

Se abusa del azúcar y de los procesados y, según los expertos, deberíamos desterrar el mal llamado menú infantil.

En solo dos décadas la obesidad infantil ha aumentado un 8 por ciento. Para tener una alimentación saludable, la mitad de los alimentos que consumen los niños deberían ser verduras y frutas.

Es recomendable que hagan una hora de ejercicio al día y respetar sus horas de sueño.