Las mejores termas para relajarse en España están en Galicia: un plan perfecto al aire libre (y gratis)

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España ofrece un enorme repertorio de termas naturales repartidas en diferentes entornos. Sus propiedades terapéuticas suponen numerosos beneficios para la salud y su ubicación, un deleite para los sentidos. Lejos de los destinos más ruidosos, darse un baño en las aguas minerales de estos escenarios naturales puede ayudarnos a desconectar del todo antes de volver de vacaciones.

Estos regalos de la naturaleza emergen del subsuelo y tienen aguas de diferentes temperaturas. Podemos encontrarlas en valles y montañas, pero también en costas y bosques, representando a menudo una ocasión perfecta para mejorar nuestra circulación y tratar diferentes dolencias físicas. Además, suponen una oportunidad para entrar en contacto con otras costumbres, conformando una experiencia enriquecedora.

Las termas de Ourense reparten sus 3 millones de litros de agua en diferentes enclaves de su geografía, tanto dentro de la propia ciudad, como a lo largo del río Miño. Las más destacadas son A Chavasqueira, Outariz y Muíño da Veiga. La zona -que solo es superada en Europa por Budapest, en calidad y cantidad- fue lugar de relajación predilecto para las legiones de César y Augusto.

Estas aguas termales presentan temperaturas que oscilan entre los 36ºC y los 60ºC y son ricas en sodio y calcio. Están diseñadas con el propósito de optimizar al máximo la experiencia rejuvenecedora dentro del marco incomparable de los verdes parajes que se extienden junto al río Miño.

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Un baño en estas aguas, contribuye a la relajación articular y muscular, y nos ayuda a liberar endorfinas y a mantener una buena salud cardiovascular. Asimismo, al estar ubicadas en espacios naturales, contribuyen a la disminución del cortisol, lo que se traduce en un descenso en los niveles de estrés y ansiedad.

No obstante, los expertos recomiendan hidratarse antes de zambullirse en ellas, ya que sus elevadas temperaturas pueden acelerar la pérdida de líquidos y minerales esenciales para nuestro cuerpo.