Pablo Ojeda, nutricionista de La Sexta: "No tienes tendencia a engordar. Tus altos y bajos han creado esa tendencia"

Este fin de semana, el nutricionista Pablo Ojeda acudió a La Roca para hablar del efecto rebote de los fármacos adelgazantes. Y es que, aunque los medicamentos para perder peso cada vez ganan más adeptos, varios estudios están evidenciando que muchas personas están regresando al peso inicial tras acabar con el tratamiento.

Ante esto, Ojeda explicó que el mal uso de estos medicamentos puede ocasionar perjuicios notables para la salud: "Podemos tener problemas incluso cuando estamos en el tratamiento. Puede dar náuseas, fatiga o deshidratación", subrayó el nutricionista, comparándolos con los fármacos para la depresión: "Se están dando como churros para perder cinco o seis kilos y no están diseñados para eso", declaró Pablo Ojeda.

A continuación, el experto en nutrición expuso por qué el efecto rebote es tan común en las personas que adelgazan: "Todos tenemos unas células encargadas de almacenar grasa. Cuando yo sigo con ese sobrepeso un tiempo determinado, estas células se van llenando y van ganando volumen. Cuando esas células ya no almacenan más grasa, se comienzan a multiplicar", explicó Ojeda.

El gran problema es que, cuando tomas un medicamento para adelgazar o haces una dieta extrema, tienes el doble o triple de células que almacenan grasa: "La capacidad que va a tener tu cuerpo después de perder peso, será mucho mayor para recuperarlo que cuando no lo tenías. Eso es el efecto rebote", sentenció Pablo Ojeda, añadiendo: "No tienes tendencia a engordar, es que con los altos y bajos de tu vida te has creado esa tendencia".

En este sentido, Pablo Ojeda lamentó que, "desgraciadamente, no hay marcha atrás": "El porcentaje de personas que tienen obesidad, bajan peso y consiguen mantenerlo en el tiempo es muy muy bajo", expresó el nutricionista. Tras esto, Ojeda se mostró preocupado porque en Estados Unidos han aprobado un tratamiento para perder peso en pastillas: "Viene una ola de pastillas para adelgazar que vamos a alucinar", adelantó el experto en nutrición.

Ojeda, que ha sufrido obesidad en primera persona, aseguró que "la clave para perder peso es tener un objetivo real, que sea algo asumible": "Tampoco hay que intentar hacer cosas extremas. Es mucho más positivo sacar pequeños defectos, mientras introduces pequeños cambios que puedas mantener. Los grandes objetivos son fracaso", aseguró el nutricionista.