Pablo Motos se despide de 'El hormiguero' con 12 consejos para afrontar la frustración, las expectativas y las discusiones navideñas

El hormiguero se va de vacaciones por Navidad. Es por ello que, anoche, Pablo Motos se despidió de los telespectadores de Antena 3 "pasándose de la raya". Y es que el presentador aprovechó su sección personal para compartir 12 consejos con los que intentar ayudar a la audiencia en estas fechas especiales.

En primer lugar, Motos aconsejó dejar de lado los recuerdos dolorosos con una recomendación: "Hay una forma de parar el ruido mental cuando llega ese pensamiento, y es mirar a un punto fijo que sea muy pequeño, como el agujero de un enchufe, por ejemplo. El cerebro para pensar necesita los dos ojos, si los dejas quietos, el ruido para", subrayó el comunicador.

El segundo consejo de Pablo Motos fue para evitar discusiones en Navidad: "Haz algo con cada uno de tus cinco sentidos e intenta sentir la distancia que hay entre tus orejas. Así es cómo vuelve la calma, cambiando el foco", sentenció el presentador, que, acto seguido, afirmó: "No te imaginas lo que necesitan las personas que cuidan a los demás que cuides de ellas. Hazlo tú y ya verás cómo te miran", declaró Motos, recibiendo los aplausos del público.

Pablo Motos también dio un consejo para hacer frente al insomnio causado por los excesos: "Prueba a parpadear muy rápido 60 segundos. Es algo que se hace eterno, pero al poco rato, los parpados te empiezan a pesar, el cuerpo se suelta y lo normal es que te duermas", expresó el presentador. A continuación, Motos hizo referencia a "las expectativas del año que viene": "No te obsesiones si los planes no te salen cómo querías. Lo importante de la vida no está en los planes, sino en los desvíos. Jamás pensé que acabaría en la tele, pero llevo 20 años ya", reconoció el conductor de El hormiguero.

Motos también recomendó no "deshacerse del ego" y "encontrar a una pareja que acabe con los dramas, no que los inicie". Aunque el presentador también recordó que "eres tú quien tiene dar felicidad a las personas que quieres, no cogerla de ellos": "La decisión de estar feliz sale de tu cabeza y tú la expandes, no la chupas de los demás", reflexionó el presentador.

Tras esto, Pablo Motos aconsejó a que aceptemos a la gente tal y como es: "Acéptalo o vete. Si no quieres que te decepcionen, no le pidas a alguien lo que no te puede dar. Es una trampa para ti y vas a frustrar a esa persona", recomendó el presentador. A continuación, Motos aseguró que "el olvido es una habilidad que vale la pena desarrollar porque la vida se vuelve infinitamente más amable".

"El problema es que no nos han enseñado a olvidar, por eso nos sale tan mal, pero se puede. Cada vez que tengas un pensamiento que no quieres, cámbialo por otro que te guste más. Con la repetición, el pensamiento que no quieres se va debilitando. Tu mente es tu empleada, no la conviertas en tu enemiga", subrayó Motos, que también reveló que "la mejor dieta del mundo es la carne, el pescado, los huevos, las frutas y las verduras": "Perderás grasa rápidamente y te sentirás mucho mejor. Nada de pan ni de dulces", aconsejó el comunicador.

Para acabar, Pablo Motos reflexionó sobre el excesivo tiempo que pasamos mirando a una pantalla: "Si sales a la calle, te darás cuenta de que la gente ni está tan contenta como en Instagram, ni está tan enfadada como en Twitter. Las pantallas son una trampa que te quitan la atención de lo real. Lo único que tenemos en la vida es tiempo. Nunca serás tan joven como hoy. No gastes ese tiempo mirando pantallas sin ningún beneficio. Menos pantallas y feliz Navidad", concluyó el presentador de El hormiguero.