"No eres todo lo que piensas". Los psicólogos desmontan el polémico discurso de Pablo Motos

Pablo Motos terminaba su programa del pasado 1 de febrero en la sección “Pasarse de la raya”. Reflexionaba sobre el sufrimiento interno, los pensamientos repetitivos, “del peso de la tristeza constante”: “Si tu piensas algo más de tres segundos, tu cerebro cree que te interesa mucho y, cada vez, te va mandando pensamientos más fuertes hasta que no puedes pensar en otra cosa. Así es como a base de sufrimiento y frustraciones muchas veces son los nervios los que nos dirigen”, comenzaba su discurso el locutor.

Pero también aportaba soluciones, desde su opinión, como aseguraba: “Cómo se sale de ahí, si no es muy grave, por cansancio”. “En vez de quedarse tirado en el sofá rumiando, es mejor hacer cosas que no te apetecen como pasear. Pasear cambia la química de tu cerebro y es buenísimo para lidiar la tristeza”. Entre sus consejos también incluía “mirar a lo lejos” o “estar con amigos charlando de otro tema”. Eso sí, “si la cosa es grave”, continuaba el locutor, no queda más remedio que “enfrentarte a la realidad con crudeza y aceptar lo que venga”.

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X. Migelez

En ningún momento recomienda acudir a un profesional y termina aconsejado que, “contra el miedo, solo hay mejor antídoto que la confianza en ti mismo”. “Porque en el fondo eres lo que piensas y en lo que piensas te convertirás”, ha finalizado Motos.

Sin embargo, este pequeño manual de autoayuda ha sido criticado por muchos profesionales, psicólogos y psiquiatras, que piden “basta ya. Basta de frases cutres de taza.

A veces, los mensajes con mayor intención motivacional pueden ser los más destructivos

Los especialistas de la cuenta de Twitter Psicología y Conducta, advierten: “No creas a Pablo Motos en esto. Justamente creer que somos lo que pensamos dificulta mucho el abordaje clínico de pensamientos intrusivos y trastornos obsesivos-compulsivos, entre otros. Si tienes problemas, busca ayuda basada en evidencia científica”.

La misma opinión comparte otros especialistas en neuropsicología: “¿Sabrá Pablo Motos lo peligroso del discurso? ¿Conocerá lo aleatorio que puede llegar a ser el contenido de nuestra mente? ¿Sabrá que la fusión del pensamiento-acción está estrechamente relacionada con trastornos obsesivos compulsivos? ¿Y lo difícil que es confrontarla?", asegura Nacho Rousa.

“A veces los mensajes con mayor intención motivacional pueden ser los más destructivos”, afirma el psicólogo Lorenzo Rodríguez en Twitter. Opinión que comparten desde enGrama Piscología: “Mucho cuidado con lanzar estos mensajes con un altavoz tan potente. Todo el mundo puede tener una opinión, pero cuando el cuñadear se reviste de ciencia y verdad, puede ser muy peligroso”.

No es la primera vez que Motos se encuentra con la oposición de los especialistas en salud mental. Hace ya tres años, le describían así en el Centro de Psicología Alegra: “Psicología, un presentador con mucho seguimiento en horario de máxima difusión, conocimientos soltados sin ningún orden ni condición, y demanda por la necesidad creada por el Covid de información que alivie el sufrimiento y la angustia. Ya tenemos el gurú más peligroso que podemos fabricar. Por supuesto, las decenas de denuncias que está recibiendo por los diferentes colectivos implicados, debido al intrusismo peligrosísimo que está llevando a cabo atestiguan que el falso gurú Pablo Motos, puede hacer mucho más daño del que cree entre la población”.