Un farmacéutico explica por qué te sientes tan cansado en verano: "como muerto en vida"

• El increíble vídeo que te aliviará el calor: así hacían hielo en el desierto en la Antigüedad
• No importa el calor: con este invento podrás enfriar cualquier bebida en solo un minuto

Las olas de calor se están sucediendo una tras otra este verano, tal y como informa la AEMET. En este sentido, las altas temperaturas no solo nos hacen sentir más incómodos por el día y por la noche, sino que también tienen efectos muy perjudiciales sobre nuestra salud física y mental. Tanto es así que, hasta que llegue septiembre u octubre, lo mejor es extremar las precauciones, visitar la playa o la piscina con frecuencia y mantenernos cerca de un ventilador o aparato de aire acondicionado.

Farmacéutico Fernández (@farmaceuticofernandez), que cuenta con casi 3,5 millones de seguidores en TikTok, ha compartido recientemente un vídeo en el que, con su peculiar sentido del humor y forma de contar las cosas, ha tratado de explicar por qué nos sentimos tan cansados en verano. Una sensación parecida a la provocada por la astenia primaveral, pero motivada por causas muy diferentes.

“¿No os pasa que cuando hace tanto calor estáis todo el día cansados o apáticos? Como muerto en vida. Pues así estoy yo”, comienza el vídeo afirmando el tiktoker. Después, empieza su explicación acerca de por qué sucede esto: “el cuerpo hace tanto esfuerzo para mantener una temperatura corporal normal y que los órganos vitales no colapsen que no le queda energía para nada más”.

El motivo es la supervivencia

Además, “los vasos sanguíneos se ensanchan y baja la presión arterial, lo que quiere decir que la sangre circula con menos fuerza y tú también te quedas sin ella”, afirma el farmacéutico. Por si fuera poco, “sudas un montón, así que te deshidratas y pierdes minerales como sodio y magnesio”, lo que "incrementa aún más la sensación de deshidratación”. A continuación, concluye: “es todo un drama”.

TE PUEDE INTERESAR

Ni aire acondicionado ni ventilador: la clave para no pasar calor en verano es dormir tapado

R. Badillo

Llegados a este punto, conviene recordar las principales recomendaciones realizadas por las autoridades sanitarias para el verano. Entre ellas, no exponerse al sol en la medida de lo posible, realizar comidas ligeras e hidratarse con frecuencia. También invitan a evitar el ejercicio físico en las horas centrales del día y a usar gorras, gafas de sol y protectores solares en caso de tener que salir a la calle.