Cinco 'gadgets' deportivos para mantener la forma en casa durante (y tras) las navidades

Primero fue un encierro total que trastocó por completo nuestros hábitos diarios, cambiando nuestra manera de trabajar, entretenerse y ejercitarnos. Durante meses, los gimnasios estuvieron cerrados a cal y canto. Aunque la gran mayoría han recuperado en la nueva normalidad su actividad a pesar de las restricciones, muchos usuarios prefieren no pisar uno por el momento hasta que escampe un poco el horizonte. Si eres de los que estás preocupado por los efectos de los excesos navideños y no quieres un poco de ayuda extra para entrenar en casa, aquí van varias ideas para hacerlo más ameno y efectivo.

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Teknautas

Nintendo Ring Fit Adventure

Si quieres convertir tu Nintendo Switch o la de tus hijos en algo más que una consola, la respuesta es Ring Fit Adventure. Se trata de un accesorio que ayuda a ejercitarse en casa, que con la llegada del confinamiento hizo que se disparasen sus ventas, llegando a estar agotado prácticamente en todos lados. Está compuesto por un aro similar a los que se utiliza en pilates y una banda para la pierna. En ambas piezas hay que enganchar los mandos 'Joy-con', que ayudarán a captar nuestros movimientos y medir la intensidad de nuestros ejercicios.

Tienes la opción de crear tus propias rutinas y entrenamientos, pero lo realmente divertido es la aventura. Ring Fit Adventure es en realidad una aventura de plataformas en la que para avanzar y vencer a los enemigos no tendrás que darles un mandoble o tirarles una flecha. Aquí se les gana a base de sentadillas, posturas de yoga, ejercicios para mejorar brazos o piernas. El pack de consola y Ring Fit cuesta 379 euros.

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Fitbit Inspire 2

En los últimos años hemos visto el 'boom' de las pulseras de actividad como complemento perfecto a la hora de hacer deporte. Entre la gran cantidad de opciones que ofrece el mercado, una de las destacadas es Fitbit Inspire 2, actualmente está disponible por 99.90€.

Compatible con Android 7.0 e iOS 12.2 y superior, este reloj inteligente utiliza algoritmos para hacer monitorizaciones cardíacas de alta precisión durante tus sesiones de actividad física así como los minutos que te mantienes en zona activa o la calidad del sueño. Además, su pantalla muestra notificaciones de llamadas, mensajes y redes sociales sin tener que parar de hacer ejercicio. La batería puede durarte, dependiendo de tu uso, hasta diez días.

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OnePlus Bulllets Z

Si te motiva hacer deporte con la música a todo volumen, pero no quieres molestar a tus vecinos, lo que necesitas son unos auriculares inalámbricos. En el extenso catálogo que tienen las diferentes marcas, hay algunas propuestas interesantes como los OnePlus Bullets Wireless Z, que cuentan con varias horas de autonomía y cuentan con carga rápida para que en apenas cinco minutos tengas el suficiente tiempo de escucha como para completar tu sesión de entrenamiento.

El diseño encaja bastante bien en la oreja y están unidos por un cable entre sí, lo que ayuda a que mientras haces deporte en casa no se caigan. Pesan tan solo 28 gramos y cuentan con resistencia a salpicaduras. Además, cuentan con micrófonos incorporados de manera que también te servirán como manos libres.

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Bowflex SelectTech 1090i

Si quieres ejercitar y moldear el tronco superior: brazos, hombros y espalda, pero no tienes suficiente espacio en tu casa para guardar pesas de diferentes tamaños, las mancuernas inteligentes Bowflex SelectTech 1090i pueden ser una buena solución. Concretamente, este paquete, que con solo girar un disco permite cambiar la resistencia de 4 hasta 41 kilos, se corresponde con el equivalente a 17 pares de mancuernas.

Además, la aplicación Bowflex SelectTech, permite monitorizar los entrenamientos y tiene con una herramienta que contabiliza las repeticiones de los ejercicios, sugiere el peso a levantar recomendado y controla si la ejecución es correcta. Aunque nos encontramos ante el producto menos económico de la lista, todas las posibilidades que nos ofrece hacen que merezca la pena contar con este accesorio en nuestro entrenamiento diario. Actualmente las podemos encontrar en el mercado por 349 €. ​

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Mi Body Composition Scale 2

Al tocar con los pies los electrodos de Mi Body Composition Scale 2 de Xiaomi, una corriente atraviesa tu cuerpo y, en función del tiempo que tarda en hacerlo, el algoritmo de la báscula estima todos los parámetros relacionados con masa muscular, grasa y cantidad de agua presente en tu organismo, siendo capaz de reconocer cambios tan pequeños como 50 gramos. Equipada con tecnología Bluetooth Low Energy 5.0, puede conectarse con la aplicación Mi Fit y llevar un control total de nuestro cuerpo en tiempo real.

Además, si la cuarentena te ha pillado en casa con todo la familia y todos estáis aprovechando el tiempo para cuidaros, esta báscula de Xiaomi permite el seguimiento de hasta 16 usuarios. Cada vez que una persona se sube a la plataforma, la aplicación la reconocerá en función de su histórico de datos. En el mercado podemos encontrarnos con muchas básculas inteligentes, pero ninguna con un precio tan ajustado como la propuesta de la marca asiática, que podemos encontrarla por 38,91 €.

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