operación bikini, ya
Los 5 mejores ejercicios para adelgazar y ponerte en forma
Si tu objetivo es perder peso de la cintura y de paso del resto del cuerpo, atento a estos entrenamientos que proponen los entrenadores personales
Antonio Muñoz Molina: "Nuestro mundo solo produce basura, ansiedad y ruido"
El escritor presenta 'Un andar solitario entre la gente', una novela escrita al ritmo del caminar
Relojes, ropa y cascos: los mejores 'gadgets' deportivos para empezar con fuerza el 2018
Tras el turrón y los polvorones nada mejor que retomar nuestros hábitos más saludables acompañados de unos aliados tecnológicos que te lo pondrán mucho más fácil.
Qué hacer para perder grasa y tener músculo al ir cumpliendo años
Pensamos que con echar horas y horas encima de la cinta de correr o sobre la bicicleta estática será suficiente, pero es probable que así estemos haciendo daño a nuestro cuerpo
La foto que muestra la diferencia que hay entre hacer cardio o pesas
Una joven está dispuesta a desmitificar la creencia popular de que las mujeres no deben hacer pesas porque se les pone cuerpo de hombre
El timo de los remedios para el dolor de espalda: la industria, desmontada
La periodista Cathryn Jakobson Ramin sufrió durante años fuertes dolores de espalda y pierna. Cuando pensó que tan solo le quedaba operarse, descubrió que podía ser aún peor
"Di un paseo antes de las comidas para perder peso y esto es lo que pasó"
Judy Koutsky es una conocida experta en viajes que además lleva una estresante vida familiar. Tiene el reto de andar antes de cenar y comer. Te contamos qué ha pasado
Por qué nunca deberías caminar sobre las escaleras mecánicas
Si eres de los que no pueden perder ni un segundo, tomarás el carril de la izquierda para subir andando. No obstante quizá la mejor opción para todos sea quedarse quieto
Por qué siempre debes dar un paseo a la hora de la comida
Es una sencilla estrategia que nos permite estar más relajados y menos ansiosos por la tarde. Explícaselo a tu jefe, porque probablemente también mejorará tu productividad
La forma de caminar que realmente consigue que adelgaces y que estés en forma
El hombre moderno parece decidido a andar lo menos posible. Además, todavía cometemos errores que nos impiden aprovechar los beneficios del movimiento al completo
Esta mujer tiene 71. Esto es lo que hace para aparentar 25 años menos
Ajda Pekkan es muy conocida en Turquía, pero ahora su nombre ha saltado a los diarios de todo el mundo, y no precisamente por su voz, sino por su físico
'Nordic walking': la nueva manera de caminar para ponerte en forma rápido
Cada día más gente lo practica. Te explicamos cuáles son los beneficios de este tipo de marcha, los bastones que debes utilizar y la técnica
Así me puse en forma por primera vez cuando llegué a los cincuenta
¿Se notan menos los beneficios de la actividad física si no hemos hecho deporte antes de la mediana edad? Varios indicios vienen a demostrar que no es así
Descubren la forma de reducir las muertes por cáncer a la mitad
Esta enfermedad es la segunda que más defunciones causa: en 2015 fallecieron 8,8 millones de personas, cifra que puede disminuir si se hace lo que asegura este estudio
El secreto para tener buena memoria a partir de los 50 años
Se te olvidan las llaves, no recuerdas citas y cada vez te cuesta más acordarte de los nombres. No te preocupes: una nueva investigación ha revelado lo que debes hacer
¿Cómo afecta el 'running' al pie? Las lesiones más frecuentes
Las diferencias registradas entre el caminar y el correr implican que las posibilidades de sufrir una lesión en el pie y en el tobillo del 'runner' sean mayores
