Las frutas ricas en antioxidantes reducen el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas, pero también están llenas de vitaminas, minerales y tienen propiedades antiinflamatorias
Todos queremos llegar a viejos, pero nadie quiere serlo. Y desde luego, nadie quiere estarlo antes de tiempo. La alimentación es una de las formas más efectivas de evitarlo
Por mucha dieta estricta que sigas o por mucho deporte que practiques, si no abandonas algunas costumbres, tus esfuerzos para estar en plena forma no servirán de nada