Había llegado a rozar los 130 kilos, pero se dio cuenta de que su vida iba directa hacia graves problemas de salud y cambió radicalmente gracias al deporte y a una dieta saludable
Analizamos si la cifra redonda de los 10.000 pasos es suficiente para perder peso a largo plazo o si, por el contrario, se necesita de otros métodos para eliminar los kilos de más
Desde clásicos como beber agua a situaciones más complicadas como el ayuno intermitente: diez consejos que nos ayudarán a deshacernos de los kilos que nos sobran
Durante dos años trató de seguir todas las dietas de moda que le recomendaban amigos y expertos, pero solo logró adelgazar 14 kilos cuando las evitó todas
A la hora de perder peso hay apuestas que nunca fallan, alimentos que sabes que pueden ayudarte a sentirte saciada y aportar nutrientes extra. Pero, si sabes cómo combinarlos, serás todavía más eficaz
Una paciente obesa le hizo ver el lado más negativo del sobrepeso y decidió que no llegaría a esos niveles: por eso, llevó a cabo un efectivo plan de adelgazamiento
Tres días siguiendo una dieta baja en calorías y cuatro de comida libre cada semana forman la base de un tipo de alimentación que ha ganado muchos adeptos
Trucos para adelgazar que te permitirán eliminar los kilos de más que te sobran de forma más rápida, pero con toda la seguridad de hacerlo a largo plazo
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F74d%2Fba6%2F3bb%2F74dba63bbc4920afcd722f08cb60bcf6.jpg "¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar? Este periodista las ha probado todas")
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