Una mujer explica el viaje que le llevó a pasar de 112 kilos a tan solo 61 por medio de una dieta equilibrada en la que se alimentó de las recetas tradicionales de su país
Este ejercicio de cardio es uno de los más eficaces a la hora de reducir la grasa de tu cuerpo de forma rápida. Pero solo si lo haces bien. Un grupo de expertos tiene la clave
Aprovechó el confinamiento por el coronavirus para hacer un paréntesis en su vida desordenada y así logró huir de los 126 kilos que había llegado a pesar
La actriz ha apostado por el deporte para perder peso, pero también sigue la dieta de un médico austríaco que se basa en la importancia de la salud intestinal
Durante su carrera universitaria engordó hasta los 115 kilos por culpa de la comida rápida, pero comenzó a hacer ejercicio y descubrió un secreto nutricional que le cambió la vida
La fibra es muy importante en cualquier proceso de adelgazamiento y aquí sabrás por qué, cuánta fibra hay que tomar a diario y qué alimentos contienen más cantidad
Cuando te propones adelgazar, muchas veces fracasas y no sabes localizar cuál ha sido el motivo. Una experta del mundo del 'fitness' da las claves más esenciales para conseguirlo y no volver atrás
Un entrenador personal, que ha sido dos veces campeón de boxeo, da las claves para poder llevar tu cuerpo al máximo rendimiento sin tener que dedicar mucho tiempo
Un hombre de 40 años tomó la decisión de perder el peso que le sobraba y lo hizo saliendo a caminar, comiendo raciones pequeñas y eliminando algunos ingredientes de su dieta
