Cómo aprender a meditar (y por qué deberías empezar hoy mismo)
Su rápida difusión se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede hacerlo. Cientos de estudios demuestran los beneficios de dedicarle un rato cada día
PorGerardo Montes Maroto 1
'Mindfulness': así se enseña como asignatura obligatoria en Bachillerato
La Asunción, centro concertado religioso de Málaga, con 153 años de historia, imparte desde el pasado 21 de septiembre esta materia evaluable y pionera en todo el país
PorAgustín Rivera. Málaga 8
Shisha Kanko: el 'mindfulness' japonés que es el más auténtico
En nuestro afán por mirar a extremo oriente en pos de la autoayuda, hemos transformado sus costumbres más profundas haciendo de ellas lo que no son
PorGonzalo de Diego Ramos 3