Aunque se practica en muchos entrenamientos, este ejercicio cada vez está peor visto entre los especialistas del deporte y todo depende de los objetivos que se quieren lograr
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Este ejercicio de cardio es uno de los más eficaces a la hora de reducir la grasa de tu cuerpo de forma rápida. Pero solo si lo haces bien. Un grupo de expertos tiene la clave
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