añádelo a tu rutina diaria
El ejercicio para combatir el dolor de espalda
Los dolores de lumbares son habituales debido a las malas posturas o a la falta de ejercicio, pero podemos evitarlos y, de paso, ahorrarnos el dinero del fisio
Asientos, visibilidad... Los cuatro elementos que combaten el síndrome del viaje largo
Los asientos, el puesto de conducción, la ergonomía y visibilidad del vehículo son claves para conseguir el confort necesario en trayectos prolongados
El peor dolor de espalda de la quiropráctica: "No somos como los homeópatas"
Reinvindicarse como profesionales sanitarios se ha convertido en el mayor dolor de espalda para algunos de los que intentan curar este problema: los quiroprácticos
La guerra de la quiropráctica, el polémico tratamiento que defendió Pedro Duque
Muchas personas recurren a ella para aliviar sus dolores de espalda u otras dolencias, pero el debate sobre su utilidad no está cerrado. Los quiroprácticos exigen una mayor regulación
El remedio para aliviar rápidamente tus dolores lumbares
Es una de las zonas más frágiles, y los hábitos de vida contemporáneos no le hacen ningún bien. Hay algo que puedes hacer para intentar relajar las molestias
Sentarte derecho no te quita el dolor de espalda: así lo evitas de verdad
Si creías que adoptar una postura correcta conseguiría que dejaras de tener molestias en tu columna, estabas equivocado. Esto es lo que debes hacer
La mejor posición para dormir (y que solo la adoptan el 8% de las personas)
Además de acabar con el ácido estomacal, puede prevenir numerosos e indeseables problemas en tu cuello y columna vertebral
Las posturas que debes adoptar para dormir si sufres dolor de espalda
Te presentamos las mejores estrategias, simples pero inteligentes, para aliviar las molestias mientras estás intentando conciliar el sueño
La increíble historia del hombre que perdió 90 kilos: así lo consiguió
El peso de Latham fluctuó toda su vida hasta que un accidente lo dejó casi paralítico a los 30 años de edad. Comenzó a engordar hasta pesar 179 kilos. Esto es lo que hizo para perderlos
El tiempo exacto que debes hacer plancha para estar delgado
Estás obsesionado con quitarte esos kilos de más que acumulas en el estómago. Aquí tienes cuántos minutos que debes hacer este ejercicio para conseguirlo
"Nadie se acuerda de cómo empezó el Brexit", conversaciones desde el corazón de Londres
A media hora en tren de la céntrica estación de Waterloo, Sutton es uno de los 5 distritos de los 32 que tiene el gran Londres que arrojó un resultado pro-Brexit
Una nueva y efectiva manera de acabar con los dolores de espalda
Una técnica, en la que se fijan varias varillas de titanio para que la articulación se mueva, ha cambiado la vida de Kerry Bentley
El ejercicio de 15 minutos para curar el dolor de espalda
Shona Wilkilson y Nadya Fairweather nos ayudan a vencer esta molestia que tantas personas sufren a lo largo de su vida
"Hago las camas supletorias de rodillas, en el suelo": así es la Feria de las 'kellys'
Las camareras de piso de Sevilla viajan a Madrid este jueves para reclamar mejoras de sus condiciones laborales en una iniciativa que el PSOE ha registrado en el Congreso
6 maneras de combatir el dolor (además de con los medicamentos)
El dolor agudo es un mal necesario ya que se tratra de una respuesta al peligro y una parte natural del proceso de curación. Pero hay formas de aliviarlo
Por qué el dolor de hombros es tan común (y cómo se puede evitar)
Se trata del complejo articular más móvil del cuerpo humano, el de mayor variedad de movimientos y también el más vulnerable a un hábito de nuestra vida sedentaria
