Cómo adelgazar 28 kilos en pocas semanas introduciendo un nuevo elemento en tu vida Controlando las calorías que ingería y haciendo deporte, algo que no había practicado nunca en su vida, adelgazó desde los 98 hasta los 70 kilos PorEC
La dieta del hombre más fuerte de Escocia: 7.000 calorías diarias Se reparten en siete comidas a lo largo del día, se riegan con cuatro litros de agua y se consumen con horas y horas de entrenamiento PorEC
El truco para adelgazar que no te esperabas: perder peso con especias La pimienta, la mostaza o la cúrcuma comparten propiedades que son beneficiosas para la salud y que, además, nos ayudan a adelgazar PorEC 1
Los cuatro caminos eficaces para perder la grasa del vientre Va a requerir algo más de esfuerzo que hacer muchos abdominales, pero con perseverancia podrás conseguir deshacerte de esos kilos que te sobran PorA. López 1
Por qué coges peso después de hacer dieta, según un experto en fisiología Un especialista en fisiología musculoesquelética cuenta la razón por la que se suele engordar después de un régimen. Perder kilos y recuperarlos después tiene una razón PorA. López
Un médico del riñón explica el mayor error que cometes con la dieta Es mucho más fácil que hacer la keto o el ayuno intermitente y lo más seguro es que no te hayas percatado. ¿Cuántos vasos de agua bebes al día? PorAda Nuño 2
Esta es la mejor hora del día para hacer ejercicio y perder peso más rápido Se acerca el verano y con él todas las "operaciones bikini". Si ya estás pensando en ponerte en forma, lo mejor será que entrenes en este momento del día PorE. Zamorano
La verdura que te ayudará a adelgazar pensando en el próximo verano Los pimientos contienen capsaicina, una sustancia natural que ayuda a adelgazar ya que acelera el metabolismo, reduce el apetito y elimina la grasa corporal PorEC 3
Si quieres adelgazar y cuidar tu metabolismo, no sigas estas dietas Es posible que pierdas peso rápidamente con estos regímenes, pero que después lo cojas en menos tiempo y con efecto rebote. Es contraproducente PorA. López
Los diez alimentos que no tomas y son buenísimos para adelgazar No están en todas las dietas, sino que son alimentos que podemos introducir en nuestra alimentación ya que nos ayudarán a adelgazar y perder peso PorEC
Nada de precocinados: la dieta con la que esta mujer adelgazó 37 kilos Querer cambiar tu cuerpo solo depende de ti. Si estás mentalizado y de verdad quieres adelgazar, te contamos cómo lo consiguió esta estadounidense PorA. López
Cinco alimentos para adelgazar en primavera (pensando en el verano) Si queremos perder peso y comenzar a modelar la figura debemos pensar en alimentos sanos, nutritivos y que nos ayuden a deshacernos de la grasa que nos sobra PorEC
