UN CASO REAL
Dejé de comer carne durante 10 semanas y esto es lo que pasó
Si quieres dar un gran cambio a tu vida, lo mejor es que empieces por lo que ingieres a diario, como hizo esta persona que ahora cuenta su experiencia
La frecuencia con la que debes hacer ejercicio a la semana para adelgazar
¿Estás desesperado porque quieres bajar esos kilos de más y no sabes cómo? No te preocupes, solo tienes que seguir unas cuantas pautas muy sencillas
Cuatro hábitos saludables sencillos para llevar una vida sana en 2020
Cocinar más en casa, subir escaleras en vez de coger el ascensor y escuchar a nuestro cuerpo pueden ser pasos sencillos para mejorar nuestra salud
El efecto secundario de la dieta keto: pierdes peso rápidamente pero...
Es uno de los régimenes más aclamados en la actualidad y ayuda adelgazar de manera rápida, sin embargo, no está exento de peligros
Las dietas para adelgazar que la ciencia respalda como efectivas
Perder peso no sirve de nada si no se mantiene a largo plazo y luego llega el temido efecto rebote. Estos son los planes de alimentación que aconsejan los expertos
Qué es la dieta OMAD y cómo ayuda a adelgazar en solo una semana
Es una de las formas de perder peso que más se han puesto de moda últimamente, aunque eso no quiere decir que sea segura
Si eres vegano, prepárate: tus resacas serán mucho peores
Llega la mañana siguiente, ¿tus recuerdos son borrosos y el dolor de tu cabeza peor que un martilleo incesante? Uno de los motivos puede estar en tu dieta
Qué es el ayuno limpio y cómo te ayudará a adelgazar rápidamente
Existen muchas formas de realizar este tipo de dieta, pero el modo que elijas podrá ayudarte a perder peso más ágilmente
Descubre el truco para perder la grasa del vientre para siempre
Es posible, pero requiere concienciación y trabajo por tu parte para no acabar con el temido efecto rebote. Así debes hacerlo
La temperatura perfecta a la que debes servir la sopa
Numerosos estudios han demostrado que si el caldo que vas a tomar está caliente o frío, sus propiedades y sabor cambian muchísimo. Estas son las causas
Llevo siendo vegetariano desde hace más de 15 años. Esto es lo que he aprendido
Una de las tendencias del pasado año ha sido el auge de este tipo de regímenes alimenticios. Una persona que lleva casi toda la vida comiendo así cuenta su experiencia
La dieta 'sirtfood' con la que adelgazó mucho Adele: todas las claves
El plan de moda que muchas famosas como la cantante británica o Pippa Middleton han decidido seguir promete hacerte bajar tres kilos semanales. ¿Hay algún truco?
El plan de Mirkin para adelgazar 5 kilos en un mes comiendo más que nunca
Esta mujer asegura que podría estar con este plan de alimentación toda la vida porque ha demostrado que puede ingerir mucho y adelgazar en el proceso
El ejercicio de 21 minutos a la semana con el que logró adelgazar 18 kg
David Paul Kirkpatrick tiene 67 años y nunca se ha sentido mejor en toda su vida. Y todo comenzó de una manera muy sencilla, con un simple balón en sus manos
¿Empacho tras una comilona navideña? Consejos para digestiones pesadas
¿Quién no recuerda algún problema de digestión en estas fechas? Un doctor aborda formas de prevención y recomendaciones en caso de que ya sea demasiado tarde
Los ejercicios que debes hacer para adelgazar si tu metabolismo es lento
Acelerar la tasa metabólica basal no es algo tan complicado, pero requiere esfuerzo, constancia y compromiso. ¿Estás preparado para cambiar tu físico y tu vida?
