Tras someterse a una cirugía, el protagonista de esta historia pasó casi un mes en un estado de semiinconsciencia onírico en el que experimentó cosas que jamás olvidará
Los expertos consideran que cada vez dormimos menos por culpa de las pantallas. Sin embargo, el uso de dispositivos que analizan el sueño está ayudando a solucionar el problema
Vas a la cama a una buena hora y a eso de las tres de la madrugada tus ojos se abren como platos. Hay razones por lo que esto está sucediendo. Toma conciencia de ello
Es irresistible y un lujo para cualquiera que disponga de tiempo. Cada vez se publican más investigaciones sobre sus numerosas ventajas para la concentración y para mantenerte sano
Los estudios demuestran que no dormir lo suficiente o tener una mala calidad de sueño incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o hipertensión
La supermodelo compartió en un artículo su rutina para descansar y mantenerse así de joven y guapa a sus 54 años. Los resultados, según afirma, son inmediatos
Los expertos muestran por su preocupación por el que es uno de los mayores males de los ambientes urbanos. Diabetes y enfermedades cardiovasculares, en el centro de la sospecha
Los trastornos del sueño afectan a la mitad de la población mundial y cada vez más personas acuden a especialistas. Encuentra una solución siguiendo estos consejos
Otra noche más que no has pegado ojo por culpa de las altas temperaturas. No te preocupes. A continuación tienes diez consejos para que puedas dormir a pierna suelta en estos meses de verano
Una investigación, elaborada por la Universidad de Cambridge y el Imperial College de Londres, ha descubierto por qué hemos de ponernos la alarma más temprano
