COSTUMBRES CANINAS
Por qué los perros mueven las patas mientras duermen
Los cánidos tienen comportamientos muy curiosos. ¿A qué se deben estas actitudes?
Tener relaciones sociales, lo mejor para evitar la depresión
Los efectos protectores de la conexión social estaban presentes incluso en las personas que corrían un mayor riesgo de depresión
¿Cuál es el tiempo máximo que puede dormir una persona?
Si tienes pensado hacer la prueba, enciérrate en una habitación fresca y oscura, come antes, escatima en sueños los días anteriores y levántate solo para ir al baño
Cinco razones por las que es bueno echarse la siesta cada día
Desde a reducir la posibilidad de sufrir un ataque al corazón hasta ser más creativo: dormir unos minutos es muy beneficioso para la mayoría de las personas
Pegarse el atracón a dormir el fin de semana duplica el riesgo de infarto
Un sueño saludable no se trata solo de la cantidad, sino también de la variabilidad, y esto puede tener un efecto importante en la salud del corazón
La postura que adoptas al dormir afecta a tu salud: ¿cuál es la que sueles elegir?
Nos pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, por lo que es buena idea conocer qué posición es la que más le conviene a nuestro organismo
¿Cuánto necesitas dormir realmente para descansar bien?
Es común escuchar que un buen descanso requiere de ocho horas exactas, pero, ¿y si en realidad no estuviéramos programados para ello?
La leyenda del experimento ruso del sueño o qué pasaría si no durmiéramos nunca
Si decidiéramos pasar despiertos más de una semana, comenzaríamos a sufrir alucinaciones sensoriales y cognitivas. Pero ¿y si ya se ha probado esto antes con pacientes?
Cuatro consejos para dormir la siesta perfecta y no despertarse cansado
Echar una cabezadita después de comer puede ser la mejor idea para afrontar con fuerzas renovadas el resto del día
Las peores cosas que puedes hacer antes de meterte en la cama
El 40% de la población mundial sufre insomnio y solo en España más de 4 millones de adultos lo sufren de manera crónica, según los datos
El empleo de tu vida: una empresa pagará 1.600 euros por dormir
Las personas seleccionadas para el estudio dormirán durante un periodo de 15 días en diferentes condiciones para comprobar cómo afecta la luz y el sonido a la calidad del sueño
Oler mientras duermes mejora tu memoria, según la ciencia
Aparte de para aprobar exámenes, este hallazgo puede usarse para la mejora de pacientes con recuerdos traumáticos o víctimas de un ictus
Por qué el número de amigos que tienes podría determinar el tiempo que vivirás
Aunque muchos piensan que los colegas son solo buenos para el alma, también podrían serlo para el cuerpo, según un nuevo libro de una periodista especializada en ciencia
¿Duermes con los ojos abiertos y no lo sabes? Una de cada cinco personas lo hacen
Mantener los párpados cerrados mientras soñamos es una forma de que la luz no afecte al descanso y de proteger e hidratar los glóbulos oculares mientras descansamos
Por qué nunca debes echarte siestas de más de una hora
Si eres de los que se tumba en la cama y cuando despiertas no sabes ni dónde estás, puedes tener un grave problema de salud. Te contamos cuál
Por qué los japoneses pueden dormirse en el trabajo tranquilamente
En muchos países echarse una cabezada está mal visto y te juegas un despido fulminante, pero en la nación nipona se interpreta de otro modo
