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El hierro, la vitamina D o el Omega 3 son nutrientes esenciales en la dieta de los más pequeños de la casa y la mayoría no consume la cantidad diaria recomendada
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Ocho de cada diez españoles no ingiere las cantidades recomendadas de calcio, lo que a medio plazo será perjudicial para su salud
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Es fácil cuidar tu corazón si llevas un estilo de vida saludable. Estas 10 claves te ayudarán a conseguirlo y a minimizar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
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La definición de la RAE de madre puede parecer poco precisa para el verdadero y emotivo significado de esta palabra, pero puedes ayudar a cambiarla
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Saltarse el desayuno provoca problemas de rendimiento y falta de energía a los niños. Introducir el hábito del desayuno en su rutina diaria es fundamental
Tienes 21 días para poner a tu ‘corazón contento’
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En los últimos años, se ha extendido la teoría de que la leche es un alimento que impacta negativamente en nuestra salud, pero los expertos recomiendan incluirla en la dieta diaria
Ya no tienes que prescindir de la leche si eres intolerante
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Las nuevas fórmulas del mercado permiten a los intolerantes a la lactosa seguir consumiendo leche y aprovechar todas sus propiedades y nutrientes
La primera causa de mortalidad puede combatirse en el 80% de los casos
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La práctica de ejercicio físico regular, evitar el consumo de alcohol y tabaco y seguir una dieta saludable son los principales consejos de los especialistas