La entrenadora personal española Cristina Arvizu ha compartido la clave de su éxito para transformar y mantener su estado físico
La entrenadora personal española Cristina Arvizu ha compartido la clave de su éxito para transformar y mantener su estado físico
La experta española Cristina Arvizu explica en Instagram los cambios de enfoque que han provocado una mejora significativa en su estado físico
Aunque el ejercicio de alta intensidad es lo primero que te vendrá a la cabeza para adelgazar, lo cierto es que para muchos expertos caminar es igual de válido
Un "fitness coach" ha compartido con sus seguidores de TikTok cuál es el error más común que cometen muchas personas al entrenar en el gimnasio
Si estamos intentando perder peso y ganar músculo, hay varios ejercicios que podemos hacer en casa para tonificar la parte superior y lucir brazos fuertes
Es eso que pasa mientras vas y vienes del trabajo, mientras haces tus tareas cotidianas, pero también mientras tus células trabajan cuando parece que no haces nada
Desarrollada por Andrew Weil, experto de la prestigiosa universidad, la fórmula está inspirada en una antigua técnica de yoga llamada pranayama
Un curioso estudio recientemente publicado en el International Journal of Human-Computer Interaction analizó los niveles de actividad física y dejó varias conclusiones interesantes
Mantener un estilo de vida activo y una dieta equilibrada es fundamental para tener un vientre plano; pero también poner en práctica diferentes ejercicios deportivos