Si has comenzado un 2024 cargado de agobio y estrés es el momento de poner en práctica varios consejos para reducir esos sentimientos y centrarte en tus objetivos
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Meloni lo ha vuelto a hacer. Se ha convertido en el centro mediático, pero esta vez mandando un mensaje a favor de la salud mental. Lo ha hecho con algo tan sencillo como un carcasa de móvil
Una avalancha de empresas y emprendedores pretende satisfacer la demanda de ayuda para la salud mental
Entre todos los miedos que existen en el mundo, el miedo al rechazo suele ser uno de los más compartidos, ya que somos seres sociales por naturaleza
La investigación también descubrió que los trastornos mentales suelen aparecer por primera vez en la infancia, la adolescencia o la juventud
Prácticas como el yoga y la meditación tienen en el control de la respiración un pilar fundamental de su disciplina, ayudándonos a tomar conciencia y a relajarnos
Los 5 mejores juegos mentales para la memoria que puedes hacer en pocos minutos
Existen comportamientos compulsivos, como morderse las uñas o tirarse del pelo, que son signo de un problema subyacente, normalmente relacionado con la ansiedad
Hacer deporte es muy saludable. Lo sabe todo el mundo. Sin embargo, no a todos les gusta la idea de ir al gimnasio. Te damos cuatro alternativas para perder peso y estar en forma