Consejos de la élite del MIR: qué hacer los días antes del examen para la especialidad médica

Por fin acaba la cuenta atrás. El próximo sábado 24 de enero tendrá lugar la prueba de acceso para la Formación Sanitaria Especializada (FSE), en la que más de 35.000 sanitarios buscan una plaza para especializarse, entre ellos, los médicos. Fran Reyes y Pilar Carpy saben bien qué se siente en los días previos a este examen que, en muchos casos, cambia el rumbo profesional de los sanitarios. Ellos dos no solo se han presentado a esta prueba, sino que la han superado con tal éxito que se han consolidado como la élite del MIR (Médico Interno Residente): mientras que él sacó la segunda mejor nota de España el año pasado, ella quedó en quinto lugar.

La historia de ambos es diferente, con sus particularidades y circunstancias, pero algo tiene en común, que es el desenlace. Estos jóvenes están especializándose actualmente para ser dermatólogos. Y esto no es lo único, pues, en su lista de consejos para sobrellevar los días previos a la prueba coinciden en la importancia de seguir la rutina y de desconectar durante las horas previas.

Reyes es un sevillano de 27 años que comenzó a prepararse el examen MIR en sexto de medicina. Al principio, mientras lo compaginaba con las prácticas correspondientes, solía ponerse por la tarde y, una vez acabado el grado, estudió de forma más intensiva. De esta manera, de lunes a sábado se levantaba a la misma hora para conseguir unas cinco horas y media de trabajo productivas. Por la tarde, el procedimiento era igual. "Intentaba tener una rutina saludable", resume. Esto conllevaba hacer deporte prácticamente a diario y tomarse el domingo de descanso.

Carpy, por su parte, es una argentina de 30 años que lleva en España desde 2022. El año pasado no fue la primera vez que se presentó al MIR, pues ya lo hizo en 2024 y acabó entre los 150 mejores. La especialidad no le gustó y se presentó de nuevo al año siguiente, mejorando su puesto en más de 100 números. En ambas ocasiones, se ha preparado el examen con cinco meses de antelación. Además, en la segunda ocasión, lo compaginaba con trabajo de dos días y medio a la semana. Esto hizo que su planificación variara, pero en general, solía levantarse sobre las ocho, paraba al mediodía para luego continuar hasta la noche, aunque la hora variaba si al día siguiente tenía o no que acudir a su puesto.

¿Qué hay que hacer la semana antes del MIR?

La futura dermatóloga recuerda que la semana previa, tanto del primero como del segundo examen, fue similar y guiada por las recomendaciones de la academia, por la que cada día iba repasando las asignaturas planificadas, en este caso, mediante preguntas, pues era su método más efectivo.

Probablemente, la clave para conseguir sus objetivos fue intentar mantener la calma "en todo momento". "Me lo decía a mí misma a diario, tengo que entender que en los últimos días no voy a poder repasarlo todo. El temario es infinito y el primer paso para no volverse loco es recordarlo e interiorizarlo", comenta. De esta manera, mantuvo su rutina, incluida la mañana o la tarde de domingo de descanso.

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La estrategia de Reyes fue similar. En un primer momento, pensó en centrarse y dejar el deporte a un lado, pero llegó a la misma conclusión que Carpy: el volumen era tal que optó por seguir haciendo lo mismo, también descansando el domingo previo al examen.

"Lo que me sirvió fue que nadie intentó cambiar la forma que yo consideraba correcta de estudiar para mí. Buscaba la flexibilidad en base a lo que yo soy", resume. Además, tras cada una de las últimas jornadas de estudio, hacía videollamada con alguno de sus amigos, ajenos a medicina, pues le ayudaba a desconectar.

Día previo y mañana del MIR: consejos

A pesar de tener métodos diferentes, las horas de antes no las vivieron muy diferentes e incluso pasaron por un proceso similar. "El viernes me levanté nervioso, quise repasarme algunas cosas y duré una hora y media. Dije 'se acabó'", comenta Reyes.

Una vez paró, se fue con su padre, a tomar café con un amigo y luego paseó solo. El objetivo era salir y no encerrarse en casa. La mañana del examen trató de estar tranquilo en todo momento, aunque reconoce que no durmió muchas horas.

Reyes añade un consejo más, que es llevar suficiente bebida para el examen, pues acabó con dolor de cabeza por haber bebido poca agua. "Es importante que la gente se vaya hidratando poco a poco mientras hace el examen, al baño se puede ir", insiste.

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Carpy, por su parte, recuerda que le dio "un brote de locura" el día anterior e iba abriendo todos los manuales y los tenía apilados en el escritorio, pues no sabía exactamente qué quería repasar y para cada duda que pasaba por su mente trataba de conseguir respuesta. Así lo vivió la primera vez, aunque fueron pocas horas, pues sus amigos fueron a comer a su casa y el resto del día lo tomó para hacer lo que le apetecía. Ya en 2025, se decantó por terminar los últimos repasos pautados y dejar la tarde libre.

"Mi consejo es que desconecten desde el mediodía del viernes, que hagan algo que les guste o que coman con quien les haga ilusión. Hay que hacer un momento de esparcimiento y estar con alguien que no te haga pensar que mañana es el MIR", concluye.