El jugador olímpico que cambió el baloncesto por la medicina te explica la relación entre sedentarismo y cáncer

Juan Antonio Corbalán fue uno de los mejores bases de la historia del baloncesto español y llegó a participar en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984. España consiguió la plata tras perder contra una selección de Estados Unidos que contaba con Michael Jordan, uno de los mejores de la historia.

Tras una larga carrera en el Real Madrid y una última temporada en el Forum Valladolid, Corbalán se retiró hace más de 30 años y ahora dedica su vida a la medicina deportiva. Cuenta con perspectiva cómo compaginó el deporte de élite con el estudio. "Con 18 años se vive de manera muy intensa, todo te hace mucha ilusión. Elegí la medicina porque está a medio camino entre lo humanista y lo técnico", explica a este periódico.

Sus dos trayectorias profesionales le han permitido vivir en su propio cuerpo las sensaciones que le describen ahora algunos de sus pacientes. "El acondicionamiento físico es importante y es el efecto del entrenamiento. Las personas entrenan para vivir mejor y más saludable y los deportistas para ganar medallas olímpicas o títulos, al final el fundamento fisiológico es exactamente el mismo. El planteamiento ante cualquier situación de salud, para mantenerla o para paliar una enfermedad, es un equilibrio entre lo psicológico, fisiológico, entrenamiento, nutrición y descanso", continúa.

El experto ha acudido a una jornada de la Asociación Española Contra el Cáncer en el marco del congreso Cardiotox, que tiene como objetivo optimizar la atención cardiovascular de los pacientes oncológicos. Para él se debe "romper" el círculo vicioso: "Si tienes una patología como el cáncer y no acabas con el sedentarismo después del diagnóstico, no podrás evitar un aumento de peso que acabará generando una peor condición física y más fatiga. Se puede atajar desde muchos puntos de vista, cada vez tenemos un arsenal terapéutico más grande, pero ninguna medicina puede sustituir el entrenamiento".

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De hecho, recalca el papel del deporte en la prevención. "Para la enfermedad cardíaca es fundamental construir un músculo más eficiente, todo ejercicio físico da un perfil de seguridad frente al colesterol, la diabetes o el sobrepeso. Además, te produce una sensación de mejor calidad de vida y aumento de la autoestima", narra.

Acerca de las personas que sufren obesidad o a las que les cuesta integrar el entrenamiento en su vida diaria, comenta la importancia de una triple acción: "Buena alimentación, entrenamiento y descanso". Menciona también que en algunas ocasiones los hábitos, como abusar de la comida, bebida o la diversión nocturna, nos alejan de las recomendaciones. "Cuando somos más jóvenes no supone una gran sobrecarga porque el organismo tiene mucha reserva biológica. El problema está en perpetuar los malos hábitos, por eso hay que inculcar a los niños unos saludables", insiste.

Uno de los aspectos que Corbalán destaca es la diferencia entre "entrenarse y pasearse": "Imagina que tienes que hacer cinco entrevistas en un día y solo hicieras dos, lógicamente, el periódico saldría incompleto. Con el deporte pasa lo mismo, está claro que pasearse es mejor que estar sentado...pero el entrenamiento por intervalos es muy importante, tienes que seguir aunque te canses".

Visión integral de la salud

Igualmente, opina que el sistema de salud en España está preparado para abordar al paciente de forma global y no fragmentada por especialidades. "Tenemos unos profesionales que son los mejores a nivel internacional. Yo soy un convencido de la sanidad pública, pero su financiación ha ido cayendo en relación con la necesidad de una sociedad que no quiere tratar solo la enfermedad, sino su estado de salud", expone.

Por ello, incide en la importancia de los buenos hábitos y en la obligación del paciente a sentirse "parte del proceso y no solo el problema": "Empezamos a morir cuando nos paramos, por eso hay que moverse el máximo que podamos siempre. Habría que eliminar los alimentos procesados y comer los más naturales posibles, teniendo en cuenta que esto no es un cero o un cien, es una tendencia".