Te levantas y coges lo primero que pillas para desayunar. Las prisas no son buenas y creemos que tomar una pieza de fruta será sano, pero ¿y si no lo es? El café mañanero es muy importante para muchos, si lo acompañamos con más alimentos no pasará nada, pero hacerlo sin nada más puede convertirse en un error garrafal.
Una mala digestión te puede estropear el descanso nocturno, alargar infinitamente tu jornada laboral e incluso acabar con tus planes de ocio porque, directamente, no puedes ni caminar del dolor y la pesadez estomacal que llevas encima.
¿Sabías que hay alimentos supuestamente saludables, bajos en calorías y poco pesados que son de lo más indigestos? Así es. Estos son algunos de los productos que, sin que te des cuenta, están revolviéndote las tripas. Evítalos y verás cómo tu estómago te lo agradecerá.