"Es perjudicial": un cirujano explica cuáles son los alimentos que no toma jamás (y en España son habituales)

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La alimentación juega un papel fundamental en la salud de las personas, algo sobre lo que la mayoría de los profesionales de la medicina llevan años incidiendo. Sin embargo, para muchos, ciertos alimentos forman parte habitual de las comidas diarias, sin ser plenamente conscientes de los efectos que pueden tener a largo plazo en el cuerpo.

Recientemente, el cirujano Jeremy London, reconocido por su actividad en redes sociales, ha publicado un vídeo en el que ha desvelado cuáles son las cuatro cosas que nunca toma y que siempre recomienda no consumir por el impacto negativo que tiene en la salud cardiovascular. Y lo cierto es que algunos de estos alimentos son consumidos diariamente en España.

El primero de los alimentos que el cirujano Jeremy London asegura que nunca come son los relacionados con la comida rápida. En España, las cadenas de comida rápida han proliferado en las últimas décadas, convirtiéndose en una opción recurrente para muchas personas.

Aunque esta opción parece cómoda y accesible, el cardiólogo ha advertido en el vídeo sobre los peligros que conlleva. "La mayoría de lo que hay disponible en las cadenas de comida rápida es 'producto alimenticio comestible', ni siquiera es comida real", ha asegurado en el vídeo.

Otro alimento que el cirujano Jeremy London evita a toda costa son los refrescos. Tanto las versiones azucaradas como las ‘light’ o sin azúcar son objeto de su crítica. De hecho, no ha dudado en hacer referencia a los refrescos en el vídeo como "la muerte líquida". "No los bebáis", ha aconsejado a los seguidores que han visto su vídeo en TikTok, la plataforma donde comparte consejos relacionados con bienestar y donde ya acumula más de 400.000 seguidores.

El doctor Martín también ha hablado sobre el consumo de lácteos en adultos. Aunque la leche y sus derivados han sido promocionados durante años como una fuente excelente de calcio, especialmente en las dietas mediterráneas, el cirujano sugiere que los productos lácteos no son tan esenciales como parecen."Somos los únicos mamíferos que bebemos leche fuera de la infancia y la bebemos de una especie diferente", ha asegurado en el vídeo.

Finalmente, el alcohol ocupa un lugar destacado en la lista de productos que el cirujano Jeremy London evita por completo. "El alcohol es absolutamente tóxico para todas las células de nuestro organismo", ha asegurado en el vídeo. Y aunque en España el vino se asocia a la dieta mediterránea y a un estilo de vida saludable, el cardiólogo se ha mostrado tajante.

"Incluso su consumo moderado u ocasional es, de hecho, perjudicial. Así que si estamos trabajando tan duro para optimizar nuestra salud, lo mínimo que podemos hacer es dejar de envenenar activamente nuestro cuerpo", ha sentenciado.