Martín Olalla, físico y experto en el cambio de hora: "El problema de nuestros horarios es que vivimos en un entorno donde el amanecer varía mucho"

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José María Martín-Olalla, físico y profesor de la Universidad de Sevilla, ha explicado que el cambio de hora no tiene como objetivo principal el ahorro energético, sino la adaptación de la actividad humana a las variaciones naturales de la luz solar. Según el experto, esta práctica estacional permite que los horarios se mantengan sincronizados con los amaneceres y atardeceres, que cambian de forma notable a lo largo del año.

En una entrevista con Carlos Alsina en el programa Más de Uno de Onda Cero, el científico recordó que el cambio de hora es un fenómeno con siglos de historia y no una medida moderna vinculada a la eficiencia. “No hacemos esto para ahorrar energía —ha dicho—. Es un fenómeno ligado a las estaciones del año. No es lo mismo el verano que el invierno; cambiamos nuestra actividad según las condiciones en las que vivimos”.

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Una práctica para acompasar la vida con la luz

Martín-Olalla explicó que el amanecer puede retrasarse hasta una hora y media respecto al ecuador durante el invierno, lo que justifica un ajuste en los horarios humanos. En verano, en cambio, “el amanecer se adelanta una hora y media respecto al ecuador y hasta tres horas respecto a nuestro horario de invierno”. Según señaló, el cambio horario “amortigua esas variaciones naturales y permite que el inicio de la actividad humana se mantenga acompasado con la luz solar”.

El profesor también quiso restar peso a la idea de que el cambio de hora se traduce en un beneficio energético medible. “No conozco ningún estudio que lo mida de forma concluyente ni que demuestre un impacto significativo”, afirmó, aunque reconoció que existen investigaciones sobre sus efectos en la salud, como el aumento temporal de los accidentes de tráfico, con una incidencia limitada dentro de una variabilidad del 15%.

Para ilustrar su argumento, el físico puso un ejemplo práctico: “Si en programas como Más de Uno se mantuviera el horario de invierno todo el año, en verano amanecería a las cinco de la mañana y el programa comenzaría ya de día”. Según él, “ese es el verdadero problema de nuestros horarios: vivimos en un entorno donde el amanecer varía mucho a lo largo del año”. Por ello, mantener los ajustes estacionales permite aprovechar mejor las horas de luz y adaptar el ritmo de vida a la naturaleza.