Cambio de hora 2025 en España: esta es la fecha oficial en la que entramos en el horario de verano

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En España, el cambio al horario de verano es una práctica que se repite cada año, buscando aprovechar al máximo las horas de luz natural durante la primavera y el verano, y reducir el consumo de energía. Este ajuste se lleva a cabo en marzo, aunque la utilidad y la necesidad de mantenerlo han sido objeto de debate en diversas ocasiones. Por el momento, sigue siendo obligatorio en los países de la Unión Europea, incluido España.

La madrugada del sábado 29 al domingo 30 de marzo de 2025, el horario oficial pasará de las 2:00 a las 3:00 horas. Este cambio marcará el inicio del horario de verano y, como es habitual, supondrá la pérdida de una hora de sueño. Este ajuste tiene como objetivo optimizar el aprovechamiento de la luz solar y reducir el uso de energía eléctrica, especialmente en las primeras horas de la tarde y la noche.

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Martina Sabato

Aunque el cambio de hora se realiza todos los años, sigue siendo un tema polémico. Algunos sectores han planteado la eliminación de este sistema de horario estacional, pero, por el momento, las autoridades han decidido mantenerlo. El debate sobre la conveniencia de adoptar un horario fijo está aún abierto, pero la normativa actual continúa siendo aplicable.

El cambio de hora afecta tanto a la vida laboral como a la vida cotidiana de los ciudadanos, quienes deben ajustar sus horarios de sueño, alimentación y actividades. Aunque los primeros días suelen generar algunas molestias por la alteración en el descanso, generalmente las personas se adaptan al nuevo horario en pocos días.