Qué es la rotura del ligamento cruzado de rodilla que ha sufrido Carolina Marín: tratamiento y tiempos de recuperación

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Ya se sabe el diagnóstico de la grave lesión que sufrió Carolina Marín en su encuentro de semifinales de bádminton de los Juegos Olímpicos de 2024. La onubense, que llegaba con el objetivo de redimirse de su ausencia en Tokio 2021, tuvo que retirarse después de un mal apoyo con su rodilla derecha.

"Me he roto, me he roto", fueron las palabras que le dijo a su entrenador Fernando Rivas antes de echarse a llorar por la impotencia de volver a la recaída de las lesiones. Y es que la española ha sufrido un calvario desde 2019. Primero con la rotura del ligamento cruzado y, después, con la misma rotura en la pierna izquierda y con un desgarro de menisco.

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Roberto Ruiz Anderson

Y las sensaciones de Carolina Marín no estaban lejos del resultado de su lesión. Llegaba en la mañana de este lunes a Madrid y se iba directamente al hospital, donde se confirmó la rotura del ligamento cruzado de la rodilla derecha. La misma donde empezó su pesadilla cuando era la mejor jugadora de la historia y había ganado todos los títulos posibles. Por lo que Carolina tendrá, de nuevo, otro largo proceso de recuperación.

Las lesiones del ligamento cruzado anterior comúnmente se producen durante la práctica de deportes que implican detenerse o cambiar de dirección en forma repentina, saltar y aterrizar, como ocurre en el bádminton. Y el proceso de recuperación normalmente discurre entre 7 y 9 meses, contando con varias fases de rehabilitación.

Proceso de recuperación

Al ser una lesión tan grave, el proceso de rehabilitación se divide en tres fases, aunque siempre depende de cada caso. Primero, potenciación de cuádriceps durante los dos primeros meses, donde se fortalece la musculatura del muslo y la pantorrilla. E intentar durante los primeros días extender por completo la rodilla y flexionarla más de 90º.

Después, al cabo de un mes se pueden introducir otros ejercicios como puede ser la bicicleta. A partir de las 8 o 10 semanas también se aconseja la natación, ya que es un deporte en el que apenas se fuerza el ligamento y ayuda a reforzar el cuádriceps.

Unos plazos que se suelen acortar

Y en la última fase, que comienza a los tres meses o cuatro después de la operación, se recomienda hacer carrera continua. Sin embargo, los expertos coinciden que los deportistas de élite llevan a cabo una recuperación más intensiva y suelen acortar los plazos. De hecho, Marín ya lo hizo en su primera lesión y volvió a los siete meses. Pero también insisten en que es muy importante que hayan pasado los meses suficientes para que el ligamento cruzado injertado esté fuerte y el cuádriceps se encuentre igual que antes de la operación.

La española ya sabe el tiempo que tendrá que estar de baja, pero también conoce el trayecto de la recuperación. Lo ha vivido dos veces antes, una en cada rodilla. Y, conociendo el carácter resiliente y competitivo de Carolina Marín, no tardará en ponerse manos a la obra para volver a las pistas de bádminton.