Estos son los futbolistas que hacen el ramadán: ¿Qué tienen prohibido?

Este año 2023 el Ramadán ha comenzado el 23 de marzo. Se celebra durante el noveno mes del calendario islámico y dura hasta el 21 de abril. Cada año las fechas varían, dependiendo de la luna creciente de ese mes. Son casi 30 días de reflexión, ayuno y oración. En concreto, las limitaciones del Ramadán se dan desde que sale el sol hasta que se esconde.

Esto en España tiene lugar desde aproximadamente las 7 de la mañana hasta las 19 o 20 horas, dependiendo de la región. Durante ese periodo de tiempo, los musulmanes practicantes no pueden tomar alimentos ni bebidas, incluyendo el agua. Aunque esta restricción no se aplica en personas con enfermedades crónicas, viajeros, mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o en proceso de menstruación. Durante el Ramadán, de sol a sol, tampoco se puede tener sexo o fumar.

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El Confidencial

Esto, para los jugadores de fútbol que practican el islam, supone ciertas adaptaciones para poder rendir físicamente a la vez que cumplen con el periodo de ayuno. Antes del amanecer, los musulmanes pueden tomar un gran desayuno, el 'suhur', pero no podrán beber ni comer nada más hasta que se esconda el sol y celebren una gran cena, 'iftar'. Mientras tanto, su cuerpo debe aguantar todo el día con el agua y los alimentos ingeridos al alba.

¿Qué jugadores de fútbol se ven afectados?

Muchos jugadores de grandes selecciones van a celebrar el Ramadán y tendrán que cumplir con el ayuno. Por ejemplo, los jugadores del FC Barcelona, Ousmane Dembélé y Franck Kessie, se ven afectados. Aunque Dembélé, al estar recuperándose de una lesión, no tendrá problemas para cumplir con el rito sagrado.

Cada jugador lleva un plan nutricional que le ayuda a cumplir con el Ramadán

Los nutricionistas de cada equipo de fútbol están preparados para que sus jugadores hagan frente a estas largas horas de ayuno, siempre respetando la tradición. Cada jugador estará bien monitorizado y con análisis de sangre y orina para conocer cómo afecta el ayuno a su estado de salud. Tras el Ramadán, es habitual realizar una antropometría para conocer el estado físico tras el mes de ayuno.

Por otra parte, cada liga adapta como mejor sabe sus partidos. Por ejemplo, la Premier League quiere poder detener sus partidos de por la tarde para que sus jugadores musulmanes puedan romper el ayuno y tomar algún suplemento energético antes del ‘iftar’. Los jugadores ingleses que se verán beneficiados de esta decisión serán Mohamed Salah (Liverpool), N’Golo Kanté (Chelsea), Wesley Fofana (Chelsea), Riyad Mahrez (Manchester City), Saïd Benhrama (West Ham) y Cheikhou Kouyaté (Nottingham Forest).