Pistola de masajes: el gran invento contra el dolor muscular que triunfa en Amazon

A todos a los que nos gusta hacer ejercicio nos ha pasado muchas veces: hacemos una sesión de entrenamiento muy exigente y, al llegar a casa, notamos los músculos muy tensos y doloridos. Incluso es posible que empiecen a aparecer las agujetas debido a la acumulación de ácido láctico y a la rotura de pequeñas fibras musculares. En ese momento, a todos nos hubiese gustado poder disfrutar de un agradable masaje. Por suerte, gracias a las pistolas de percusión, ya tenemos la posibilidad de aplicarlo sobre nosotros mismos sin salir de casa.

Esta pistola de masaje muscular RENPHO es un buen ejemplo. Alcanza las 3.200 rpm, cifra más que suficiente para alcanzar las capas de tejido más profundas de los músculos de los brazos, las piernas y el torso. Además, incluye cinco cabezales para adaptarse perfectamente a cualquier parte del cuerpo.

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En cualquier caso, hay muchas otras pistolas de masaje mediante percusión que tal vez encajen mejor con tus necesidades y presupuesto. Por ello, aquí vamos a hacer una comparativa entre las diez mejor valoradas por los usuarios de Amazon. Trataremos de averiguar cuál es la mejor y, además, explicaremos exactamente cómo funcionan estos dispositivos, en qué criterios de la fisioterapia se basa su eficacia y cuál es el modo correcto de uso.

¿Cuál es la mejor pistola de masajes?

Esta es una cuestión muy difícil de determinar. Son muchos los aspectos a tener en cuenta y, además, cada usuario tiene sus propias necesidades y características. En cualquier caso, el primer aspecto en el que nos debemos fijar es en la variedad de cabezales percutores. Cuanto mayor sea, mejor. Eso implica que podremos usar el aparato sobre mayor variedad de zonas musculares con eficacia (piernas, brazos, pecho, espalda, cuello, manos, pies…).

Cuanta más variedad de cabezales percutores tenga, mejor será la pistola

Por su parte, cuanto más potente sea el motor y más percusiones por minuto sea capaz de ofrecer el cabezal, más profundo resultará el masaje. Algo imprescindible para alcanzar las cotas recomendadas de relajación muscular. Sin embargo, esta debe poder regularse, al menos, en 30 niveles y no hacer que el aparato resulte excesivamente ruidoso (no ha de exceder los 45 dB). Su autonomía debe alcanzar las 2-3 horas por carga completa a máxima potencia y tiene que permitir una máxima personalización de la configuración. Dicho esto, ya podemos adentrarnos en esta comparativa.

Pistola de masaje muscular RENPHO de 3200 rpm

4,6 sobre 5. Esa es la valoración media que merece, según las reseñas de los clientes de Amazon, la mejor pistola de masaje muscular de esta comparativa. “Es muy útil para contracturas” dice un usuario acerca de ella, a lo que otro añade “eficaz y nada ruidosa”. Su motor sin escobillas brinda una potencia máxima de 3.200 rpm. Una cifra que, unida a sus cinco cabezales, permite trabajar cualquier músculo tras una sesión intensa de ejercicio. Su batería ofrece hasta 3 horas de autonomía y trae un práctico maletín de transporte.

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Pistola de masaje con cinco velocidades Mebak

Piernas, brazos, torso, cuello... Aquí nos encontramos ante una pistola de masaje muscular profundo capaz de adaptarse a cualquier zona del cuerpo fácilmente gracias a sus siete cabezales. Además, al permitir regular su potencia en cinco niveles, es posible adecuar su funcionamiento al tipo de molestia sufrida. Según una usuaria, “es perfecta para el trabajo terapéutico. Su escala de vibraciones es óptima”. Luce un 4,7 sobre 5 de calificación media en Amazon.

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Pistola masajeadora con 99 velocidades Burnnove

Otra pistola de masaje con una relación calidad-precio excelente. Su 4,3 sobre 5 en Amazon da fe de ello, así como opiniones del tipo “soy corredor regular y después de cada entrenamiento intenso tenía agujetas que me duraban un par de días. Este aparato me brinda una sensación de alivio maravillosa”. A máxima potencia (99 velocidades), su batería ofrece entre 60 y 90 minutos de autonomía. Incluye 8 cabezales para masajear cualquier parte del cuerpo.

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Pistola de masaje con 6 cabezales y pantalla LCD Hoposo

Con un 4,6 sobre 5 en Amazon, esta es otra pistola masajeadora digna de mención según los usuarios de Amazon. “Mejora la calidad de vida” es el sencillo comentario de un usuario que lleva usándola un par de meses. Otro la califica de “una maravilla con mucho potencial”. Sus seis accesorios y la posibilidad de regular su potencia entre las 1.800 y las 4.800 percusiones por minuto son algunos de sus principales puntos fuertes. Además, ofrece hasta 6 horas de autonomía por cada 4 horas de carga.

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Pistola de masaje muscular para relajación Welteayo

Ahora vamos con una pistola de masaje muy silenciosa y provista de un sistema de apagado automático que la detiene transcurridos 10 minutos sin uso. Trae seis accesorios diferentes. Especial mención merece uno de ellos especialmente diseñado para las palmas de las manos y las plantas de los pies. Zonas que pueden sufrir lesiones muy difíciles de recuperar si no se cuidan. Alcanza un 4,5 sobre 5 de nota media y “va de maravilla”, como afirma un comprador.

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Mini pistola de masaje con agarre ergonómico Arboleaf

Sin duda, la pistola de masaje más pequeña, ligera y compacta de todas las que forman parte de esta comparativa. De hecho, pesa menos de 0,4 kg, lo que permite usarla y transportarla cómodamente. Eso sí, esto no quiere decir que no resulte potente. Prueba de ello es que alcanza las 3000 rpm. Trae también cuatro cabezales de silicona ultrasuaves y una batería de 2000 mAh. A modo de resumen, un cliente de Amazon afirma que “máxima potencia en la palma de la mano”. ¿Su puntuación? Un 4,6 sobre 5.

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Pistola de masaje muscular Ekupuz

Vamos a terminar con otra pistola de masaje económica muy a tener en cuenta. De hecho, gracias a sus 3300 rpm, es capaz de alcanzar la fascia, es decir, el tejido conectivo. Este se sitúa a, aproximadamente, 14 mm bajo la piel. “Es un buen producto para usar antes y después del entrenamiento. Me lo recomendaron en el gimnasio y, la verdad, estoy encantada”. Una opinión que refleja a las claras por qué ha alcanzado un 4,6 sobre 5 en Amazon.

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¿Qué es una pistola de masajes?

Una pistola de masaje es un dispositivo electrónico de fisioterapia. En concreto, su función es la de dar un masaje mediante percusión sobre la musculatura. Este tipo de terapia se basa en la aplicación de cientos o hasta miles de pequeños golpes verticales por minuto en una zona específica. El objetivo es generar una vibración que llegue hasta las fibras más profundas del tejido muscular, lo que se traduce en su relajación, en la eliminación de puntos gatillo y en la mejora de la circulación. También ayuda a aliviar el dolor, a acelerar la recuperación de las agujetas y a reducir la sensación de fatiga tras el ejercicio.

¿Cómo funciona una pistola de masajes?

El funcionamiento de una pistola masajeadora es muy simple. En concreto, cuenta con un motor eléctrico, un mango ergonómico y un display táctil o físico mediante el cual gestionar su intensidad. La potencia del motor es transmitida a un cabezal con una forma determinada (de bola, pala, 'U'...) a modo de percusión. Esta es la pieza que se sitúa sobre la piel y la que aplica el masaje. Basta con deslizar por el punto que se quiere descongestionar, en el que está presente la contractura o en el que ha aparecido la molestia para disfrutar de sus efectos.

Tipos de pistolas de masajes

No, no solo existe un tipo de pistola de masaje por percusión. En el mercado podemos encontrar estas dos:

• Pistola de masaje clásica. Es la tradicional y a la que pertenecen todos los modelos analizados en esta comparativa. Deben su nombre a que su forma recuerda al de una pistola, es decir, a que cuentan con un mango y una especie de 'cañón' en el que se instala el cabezal de percusión.
• Pistola de masaje ergonómica. Evidentemente, llegar a algunas zonas con el tipo de pistola de masaje anterior puede resultar un poco difícil. Solo tenemos que pensar en la espalda. Este diseño está pensado para solventar ese problema. Lo que hace es permitir el movimiento libre del cabezal al no estar unido fijamente al mango.

¿Cómo usar una pistola de masajes?

Sin duda, gran parte de la popularidad de la que gozan las pistolas de masaje se debe a su facilidad de uso. Cualquier persona, aunque no tenga conocimientos de fisioterapia, puede usarlas leyendo el manual de instrucciones y siguiendo estas sencillas indicaciones:

1. Colocar el cabezal. Recomendamos usar el adecuado en función del músculo a tratar. El fabricante especificará en las instrucciones para qué sirve cada uno.
2. Encender el aparato. Y, a continuación, seleccionar el nivel de potencia. También podemos incrementarlo o bajarlo en función de las sensaciones que tengamos al posar el cabezal sobre la piel.
3. Acercamos el percutor a la piel. No hace falta ejercer presión con él ya que las vibraciones se transmiten por sí solas a las capas más profundas del músculo.
4. Pasar el cabezal por cada zona. No debemos trabajar con él más de 15 minutos sobre un solo músculo ni incidir con el percutor directamente sobre los huesos.
5. Guardar. Una vez que hayamos terminado, retiramos el cabezal, colocamos el aparato dentro de su funda y lo guardamos hasta el siguiente uso.

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En definitiva, comprar una pistola de masaje muscular por percusión es una decisión inteligente si haces ejercicio de alta intensidad a menudo o si sufres alguna lesión. Gracias a ella, notarás cómo tus músculos se relajan rápidamente, las agujetas no se forman y las molestias desaparecen de un modo muy agradable.

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