Antifaces para dormir bien y descansar mejor

Los beneficios para la salud de dormir bien y descansar son incalculables. Sin embargo, las personas con problemas de insomnio saben que no siempre es fácil conciliar el sueño. En este sentido, contar con un antifaz opaco, suave al tacto y ergonómico puede ser de gran ayuda al impedir que la luz, por tenue que sea, llegue a los ojos durante la noche. Una máscara pequeña que también viene fenomenal a la hora de echar la siesta o de dormir durante un viaje en tren, coche o avión. Incluso evitan la aparición de ojeras y bolsas.

Esta máscara de ojos Hicarer es un ejemplo magnífico de las posibilidades que puede ofrecerte un accesorio de este tipo. Se vende en una oferta que incluye 15 unidades embaladas individualmente muy cómodas y ligeras que, además, se ajustan perfectamente a la cabeza. Por eso, y teniendo en cuenta su excelente relación calidad-precio y las magníficas valoraciones que le dan sus compradores en Amazon, nos ha llevado a elegirla como el mejor antifaz para dormir de esta comparativa.

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Pero, si lo que buscas es una alternativa infantil que ayude a tus hijos a descansar correctamente, fíjate en estos antifaces para niños. Cuentan con diseños animales que les encantarán. Pero hay otras muchas alternativas dignas de mención.

El mejor: Máscaras de ojos para dormir Hicarer

Con un 4,2 sobre 5 y un 58 % de máximas puntuaciones, este es el mejor antifaz para dormir de la marca Hicarer según las opiniones de los usuarios de Amazon. Ha sido confeccionada en tela de poliéster y cuenta con un interior con relleno de espuma. Además, como afirma Verónica, “es muy cómodo, ligero y supersuave. Se adapta perfectamente a la nariz y es totalmente flexible. Yo duermo mejor desde que lo uso”. Es totalmente opaco, cuenta con dos bandas elásticas ajustables y no ejerce presión alguna sobre el nervio ocular. Se vende en una oferta que incluye 15 unidades.

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Antifaz para dormir en el viaje Mudder

El mejor antifaz unisex para dormir de la marca Mudder para los clientes de Amazon. Ellos le otorgan un 4,1 sobre 5 y un 59 % de valoraciones de 5 estrellas. La oferta se compone de 10 unidades envasadas de forma independiente. “Es una máscara para los ojos con contorno ajustable muy cómoda. Al principio la compré solo para mí, pero como vienen varias hemos acabado usándolas todos” nos cuenta María José. Es totalmente opaco.

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Antifaz relleno para dormir H Homewins

Según los compradores en Amazon, que le proporcionan un 4,5 sobre 5 y un 69 % de notas máximas, este es el mejor antifaz de la marca Homewins. Posee un diseño infantil que puede simular la apariencia de un koala, de un gato, de un oso panda o de un unicornio, entre otros. Mario dice sobre él que “es perfecto para relajarse. Se puede lavar a mano y es hipoalergénico. A mis hijos les encanta dormir con él”. La correa elástica permite que se adapte perfectamente a la forma de la cabeza de los más pequeños y su diseño está pensado para no ejercer presión en los ojos.

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Antifaz para dormir infantil

Ahora vamos con los mejores antifaces infantiles. Poseen diseños 3D que, al igual que los anteriores, simulan la estética de conejos, osos pandas y muchos otros animales. En concreto, la oferta incluye 6 unidades confeccionadas en tejidos muy suaves y agradables al tacto. Por ejemplo, Vanesa afirma que “suelo ponerle uno a mi hijo cuando vamos de viaje en el coche y se queda dormido. Así no le molesta la luz y descansa mejor”.

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Antifaz para dormir de algodón Gritin

El mejor antifaz para dormir de la marca Wotek. Sus compradores en Amazon le conceden un 4,4 sobre 5 y un 66 % de reseñas de 5 estrellas. Es anti-luz, es decir, 100 % opaco y ha sido confeccionado en tela de seda para proporcionar un tacto súper suave. Además, no ejerce presión sobre los ojos, posee una correa ajustable pensada para evitar que se enrede en el cabello y cuenta con un diseño ligero y totalmente transpirable. A modo de conclusión, Monserrat dice que “me cuesta dormir fuera de casa, pero con esta máscara de ojos para hotel se ha vuelto mucho más sencillo. Viajo mucho y me ha venido muy bien”. Incluye cuatro tapones para los oídos y una funda de transporte.

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Antifaz para dormir en el avión Viedouce

Vamos a terminar con el mejor antifaz para dormir de seda de la marca Viedouce. Quienes lo han adquirido en Amazon le otorgan un 4,4 sobre 5 y un 67 % de comentarios de 5 estrellas. Se puede comprar en 9 colores distintos, se ajusta mediante una banda elástica y es apto para lavadora. Según Ángela, “es súper suave y posee una relación calidad-precio magnífica”, a lo que María añade “tiene un estilo vintage que me encanta. Lo llevo conmigo siempre que viajo y me ayuda mucho a descansar”.

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¿Cómo elegir un antifaz para dormir?

En base a las opiniones en antifaces para dormir analizadas, podemos decir que los factores de compra claves a considerar para elegir adecuadamente son:

• Diseño. Existen antifaces para niños, para mujeres y para hombres. Estos se diferencian entre sí por el tamaño y por el acabado estético de la tela.
• Material. Generalmente, los antifaces para dormir de algodón son los más prácticos y eficaces. Pero en lo que tienes que fijarte especialmente es en el relleno. Si tienes problemas de insomnio u ojeras, elige unos con gel por dentro.
• Comodidad. Vendrá marcada por la capacidad de ajuste del cordón. Elige un antifaz para dormir con correa regulable para que se adapte perfectamente a tu cabeza. Por su parte, también puedes comprar uno con almohadilla para la nariz e, incluso, con tapones para los oídos. Así disfrutarás del máximo grado de confort mientras duermes.
• Textura. ¿Has pensado en comprar un antifaz para dormir bordado o con estampados? ¿O prefieres uno liso? Esta es, principalmente, una cuestión de gustos.
• Suavidad. Sin duda, los antifaces para dormir de seda son los más suaves de todos, aunque también suelen tener un precio más elevado.
• Precio del antifaz para dormir. Por entre 10 € y 15 € puedes encontrar estupendas ofertas que incluyan varias piezas.
• Mejores marcas de antifaces para dormir. Hicarer, Mudder y Homewins han sido las mejor valoradas por los usuarios al realizar esta comparativa.

¿Qué es un antifaz para dormir?

Un antifaz para dormir es una máscara pequeña que cubre los ojos y el área de piel ubicada en sus alrededores. Tienen un cordón elástico con el que se ajusta a la nuca y sirve para evitar que la luz moleste al usuario a la hora de conciliar el sueño. Para ello, debe ser confeccionado en un tejido opaco.

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El origen de los antifaces es desconocido. Pero su versión tradicional, que deja los ojos al descubierto, se hizo muy popular en el Carnaval de Venecia durante el siglo XVIII. La palabra 'antifaz' procede de los términos ante y faz, es decir, 'delante del rostro'.

¿Por qué algunas personas requieren un antifaz para dormir?

La necesidad de utilizar un antifaz ajustable para dormir puede surgir por múltiples motivos:

• Incapacidad para conciliar el sueño. Para algunas personas, hasta la más mínima luz puede suponer un problema para quedarse dormidos. Un problema que se acentúa al intentar echar la siesta por la tarde cuando aún es de día o al tratar de descansar durante un trayecto en coche, tren o avión. En estos últimos casos, lo habitual es que recurran a antifaces para viajar anti-luz que impidan que la claridad llegue a los ojos.
• Prevención y cuidado de lesiones oculares. Aquellos que acaban de someterse a una cirugía ocular, que han sufrido algún rasguño o que son especialmente propensos a frotarse los ojos durante la noche deben usar una máscara de dormir. Con ella evitan hacerse daño en la zona de forma involuntaria.
• Evitar la aparición de ojeras y bolsas en los ojos. Ambos son problemas que se deben a una mala circulación en la piel que rodea a los ojos, que es especialmente fina y delicada. Generalmente, esta se asocia a la falta de descanso. Los mejores antifaces para dormir ayudan a solucionar este problema.

Tipos de antifaces para dormir

En el mercado podemos distinguir todos estos tipos de antifaces para dormir:

• Antifaces para dormir de tela. Los más habituales. Están confeccionados en tejidos como el algodón o la seda y se mantienen en contacto permanentemente con la zona protegida, aunque sin ejercer presión. Pueden contar con multitud de formas y permiten a la piel transpirar muy bien.
• Antifaces para dormir de plástico. Los más económicos y, generalmente, los menos recomendados salvo para ocasiones puntuales. Mención especial merecen los antifaces de lycra para dormir ya que es un material elástico que se adapta muy bien a las formas del rostro.
• Antifaces para dormir de gel. Son los antifaces para dormir recomendados para personas con migrañas y ojeras. ¿El motivo? Aplican un suave masaje sobre la piel que rodea a los ojos para reducir la inflamación y mejorar la circulación de la sangre.
• Antifaces para dormir con forma curva. Son cóncavos y no entran en contacto directo con la piel. Eso los hace ideales para mujeres que quieren descansar durante un viaje sin que se les estropee el maquillaje.

¿Qué tipo de beneficios aporta dormir con un antifaz?

Los mejores antifaces para dormir juegan un papel claramente beneficioso para nuestro descanso. Estos son los motivos:

• Te permitirán alcanzar un sueño más profundo más rápido y durante más tiempo. Especialmente, al usar un antifaz para dormir opaco que retenga el 100 % de la luz. Con él puesto, incluso tu pareja podrá encender la lámpara de techo del dormitorio sin que te despiertes. Cuanto más profundo sea el sueño, más efectos reparadores tendrá.
• Te aportarán mucho relax. Si te cuesta descansar y relajar la vista tras un largo día de trabajo, ponte tu antifaz y cierra los ojos. Notarás una agradable sensación y verás como la hinchazón desaparece de la piel de alrededor.
• Disfrutarás de un descanso de calidad a cualquier hora. Muchas personas no consiguen dormir la tan necesaria siesta porque no logran crear el clima de oscuridad adecuado. Pero, con un antifaz, la luz no te molestará a ninguna hora del día.
• Reducirán tus ojeras. Aunque, para ello, necesitarás comprar un antifaz para dormir de gel.
• Te levantarás como nuevo. Evidentemente, un sueño más profundo y reparador se traducirá en un mayor bienestar al sonar el despertador.

Tips para vencer el insomnio

El insomnio es un auténtico problema para muchas personas. No dormir bien tiene efectos devastadores para la salud a largo plazo y nos hace sentir débiles y cansados durante todo el día. Pero, siguiendo estos consejos, podrás hacerle frente:

• Usar un antifaz para insomnio. Debe ser totalmente opaco y retener el 100 % de la luz. Sin embargo, no debe ejercer presión sobre la piel.
• Atenuar las luces poco a poco. Ve reduciendo paulatinamente la intensidad de las luces del dormitorio. Es decir, no las apagues todas de golpe. Por ejemplo, puedes empezar apagando la lámpara de techo y, después, las ubicadas sobre las mesitas de noche.
• Tomar un baño de agua caliente antes de ir a la cama. Seguro que, si tienes hijos, sabes los efectos beneficiosos de un baño caliente por la noche para que se queden dormidos. Pues a ti también puede venirte muy bien para combatir el insomnio.
• Usar la habitación solo para descansar. Nunca trabajes o estudies en el dormitorio. De hecho, si tienes problemas para conciliar el sueño, ni siquiera es recomendable que leas o veas la televisión en él. Tu cuerpo debe saber que ese lugar es exclusivo para descansar.
• Beber una infusión relajante antes de dormir. Como, por ejemplo, una valeriana, una manzanilla o un menta-poleo. ¡Ojo! No bebas té ya que sus efectos son similares a los del café. Evita también el alcohol ya que, aunque te produzca somnolencia, realmente no te permitirá alcanzar fases profundas de sueño.
• Define un horario. Aproximadamente, levántate y acuéstate siempre a la misma hora para así dar regularidad a tus ritmos de sueño naturales.
• Practica ejercicios de relajación. Sobre todo, si te sientes nervioso a la hora de meterte en la cama. Los relacionados con el control de la respiración son los más efectivos.

¿Por qué se producen las ojeras?

Por una mezcla de los siguientes factores:

• Falta de horas de sueño.
• Sueño poco profundo.
• Escasa ingesta de agua durante el día.
• Estrés.
• Consumo de alcohol y tabaco.
• Alergias cutáneas y oculares.

Dormir y descansar bien, el relax o beber agua ayudan a evitar las ojeras

Estos factores, tanto separados como en su conjunto, dan lugar a la dilatación de los vasos sanguíneos ubicados en los alrededores de los globos oculares. Como dijimos antes, la piel de esa zona es especialmente fina y delicada, por lo que la sangre bombeada a través de ellos es más visible. Eso es lo que produce el oscurecimiento y la hinchazón de la región que denominamos ojeras.

Pero ¿cómo evitar la aparición de las ojeras? Llevar un estilo de vida ordenado y saludable en el que sustancias nocivas para nuestro organismo como el alcohol y el tabaco no tengan cabida es fundamental. Pero, además, el uso de técnicas de relajación y de antifaces para dormir transpirables se antoja fundamental para prevenirlas.

¿Cómo eliminar las ojeras de forma sencilla?

Todo lo comentado anteriormente para prevenir las ojeras puede servir para eliminarlas de forma natural. Es decir:

• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Hidratarte bien a lo largo del día.
• Reducir el estrés mediante técnicas de relajación.
• Usar antifaces cómodos para dormir que favorezcan la transpiración de la piel.

Por su parte, si están especialmente marcadas, hay muchos remedios naturales que puedes aplicar sobre la zona antes de irte a dormir y que te ayudarán a eliminar las ojeras. Hablamos, por ejemplo:

• Té negro.
• Rodajas de pepino.
• Aceite de almendras.

¿Cómo hacer un antifaz para dormir?

Hay tantos antifaces baratos para dormir que seguramente lo más rentable para ti sea comprar uno. Pero, si te gusta la costura y quieres confeccionar el tuyo propio, sigue estas instrucciones:

1. Busca un patrón en Internet. No te resultará difícil y te servirá como guía. Después, imprímelo.
2. Recorta la tela. Para ello, dibuja el contorno del patrón sobre ella. Debes hacer dos piezas iguales.
3. Coloca el relleno entre ambos trozos de tela. Puedes comprarlo en cualquier mercería. Una simple hoja de fieltro te puede valer.
4. Pon las telas del revés. Así evitarás que, al final, se vean las costuras.
5. Cose la tela y el relleno. A mano o a máquina, como prefieras.
6. Haz las marcas para el cordón. Puedes hacer las perforaciones usando un punzón.
7. Anuda el cordón y ¡listo!

¿Cuáles son las mejores opciones del mercado?

Según lo visto en esta comparativa de antifaces para dormir, los mejores modelos suelen pertenecer a las siguientes marcas:

• Hicarer. La opción más interesante para encontrar una buena oferta en antifaces para dormir. Se adaptan muy al contorno del rostro y suele incluir varias unidades en sus packs.
• Mudder. En este caso hacemos referencia a una marca enfocada en la fabricación de antifaces para dormir en avión, tren o coche. Se pueden transportar sin problemas y son muy resistentes a la deformación.
• Homewins. Esta marca confecciona algunos de los mejores antifaces para dormir para personas con ojeras y bolsas. Cuentan con un relleno acolchado muy interesante y que libera de presión esa zona de la piel.

Existen antifaces que te ayudarán a descansar casi en cualquier situación

En definitiva, comprar el mejor antifaz para dormir te será muy útil para dormir mejor a cualquier hora del día, para descansar y también para prevenir la aparición de ojeras.

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