LA BASE PARA MULTITUD DE RECETAS SALUDABLES

Las mejores tostadoras para disfrutar en casa de desayunos y recetas exquisitas

Todos hemos escuchado que el pan engorda. Sin embargo, es totalmente falso y cada vez son más las personas que deciden introducir el pan tostado en sus desayunos

Foto: Las mejores tostadoras del mercado para hacer las recetas más exquisitas
Las mejores tostadoras del mercado para hacer las recetas más exquisitas
Autor
Tiempo de lectura12 min

Calentar pan en una tostadora y comerlo con mantequilla, margarina, aceite de oliva o tomate es un auténtico placer. De hecho, una saludable tostada, junto a un café o un té, nos da la energía que necesitamos para empezar el día con entusiasmo. Por ello, comprar una tostadora potente, bonita y eficiente es básico.

Nosotros nos hemos encargado de analizar cientos de opiniones de usuarios de tostadoras en Amazon y El Corte Inglés para descifrar cuál es, según sus compradores, la mejor tostadora del mercado. Podemos adelantar que se trata de la Russell Hobbs Colours Plus, pero también que hay excelentes alternativas.

Nuestra elección: Russell Hobbs de ranura doble

La mejor tostadora de la marca Russell Hobbs según las opiniones de los usuarios de Amazon. Cuenta con una valoración de 4,1 sobre 5 en base a más de 200 reseñas de compradores. Por ejemplo, Carlos Rod indica de ella que es “una tostadora potente y de elegante diseño. ¡Me hace juego con el resto de la cocina!”. Por su parte, Violeta destaca que es “una de las mejores tostadoras que he tenido. Permite ajustar la temperatura en 5 posiciones, descongelar el pan y su bandeja recogemigas me permite limpiarlo cómodamente. 100% recomendable”.

Tostadora Russel Hobbs
Tostadora Russel Hobbs

Este tostador de Russell Hobbs destaca por contar con funciones de descongelación, elevación extra y cancelación de emergencia. Dispone también de una práctica bandeja recogemigas y de un accesorio para calentar panecillos. Permite regular sus 1000W de potencia en 5 niveles diferentes y su ranura tiene capacidad para rebanadas de pan de tamaño grande. Además, ha sido fabricado en acero inoxidable y posee un elegante y llamativo diseño en color rojo.

Ver precio

Segunda opción: Bosch ranura larga

Esta es una tostadora de ranura larga de la marca Bosch que cuenta con un sensor electrónico para garantizar que el pan se tuesta de manera uniforme. De hecho, dispone de un mando ergonómico con este fin y una función de elevación extra. Dicha ranura está preparada para introducir una rebanada larga. Posee un botón de apagado de emergencia, función de descongelación y un sistema de desconexión automática que se activa si el pan se bloquea en su interior. También posee un calienta-panecillos integrado y una funcional bandeja recogemigas.

Tostadora Bosch ranura larga
Tostadora Bosch ranura larga

Entre todas las reseñas escritas por sus compradores destaca, en primer lugar, la de Jorge, que indica que se trata de un “tostador potente, elegante, robusto y muy rápido”. Por otro lado, Antonio hace hincapié en que es “una tostadora de gama alta con un moderno diseño de acero inoxidable que aporta modernidad a mi cocina”.

Ver precio

Alternativa: Tostador 2 rebanadas

Ahora toca hablar de la mejor tostadora de la marca Bosch según las opiniones de los usuarios de Amazon. En concreto, este modelo posee una nota media de 4,3 sobre 5 y posee un 75 % de valoraciones de 5 estrellas. Una de ellas se la da Begoña, que indica que es “una tostadora excelente en relación calidad-precio” ya que “la potencia que ofrece, unido a su exquisito diseño, no se puede disfrutar en otros modelos más baratos”. Más exhaustiva es la opinión de Fernando, que cuenta que ha realizado una comparativa y que “este es el mejor tostador del momento por diseño y prestaciones.”

Tostadora Bosch TAT6A114
Tostadora Bosch TAT6A114

Esta tostadora de Bosch es una buena alternativa a la anterior puesto que cuenta con doble ranura. En ellas hay un sistema de centrado automático del pan para garantizar un tostado uniforme. Además, dispone de un mecanismo de rodillos integrado que eleva sus plataformas para sacar fácilmente las rebanadas más pequeñas. Posee función de descongelación y ofrece 1090W de potencia. Su estructura es de plástico, lo que abarata su precio, y posee un interesante diseño que mezcla el rojo y el negro.

Ver precio

¿Cómo elegir un tostador de pan?

Comprar la tostadora perfecta para cada tipo de usuario es una tarea que requiere de un breve análisis y de tener una serie de aspectos en cuenta. Por ello, aquí queremos hablar de todo lo que debemos considerar antes de lanzarnos a por una oferta de tostadoras:

1. Uso: las mejores tostadoras permiten calentar, a la vez, hasta cuatro tostadas. De hecho, las tostadoras profesionales tienen capacidad para más incluso. Estas son las tostadoras recomendadas para familias con hijos.

2. Accesorios: las mejores marcas de tostadoras incluyen en sus modelos, como mínimo, un recogecables en la parte inferior, una bandeja recogemigas y un sistema de elevación adicional para sacar fácilmente tostadas pequeñas sin riesgo de sufrir quemaduras.

3. Funciones: todas las tostadoras poseen un temporizador. Pero, además, es recomendable que incluyan funciones para descongelar y recalentar el pan.

4. Seguridad: no importa si se trata de una tostadora de gama alta, con buena relación calidad-precio o barata. Contar con un botón de parada de emergencia es fundamental para evitar que el pan se queme.

5. Potencia: las tostadoras grandes, evidentemente, necesitan más potencia para calentar el pan rápidamente. En este sentido, las tostadoras para una o dos rebanadas pueden tener suficiente con 500W. En cambio, las tostadoras de cuatro o más rebanadas deben poseer 800W o más de potencia.

6. Diseño: probablemente, la tostadora va a estar a la vista dentro de la cocina. Por ello, es importante elegir un modelo con una estética que se integre a la perfección en el estilo de esta estancia. Hoy en día, es fácil encontrar tostadoras de diseño moderno, retro o vintage, por ejemplo.

Las mejores tostadoras incluyen pantallas LCD que indican el tiempo restante de tostado, pinzas para extraer el pan de forma segura y parrillas

Además, en caso de querer comprar una de las mejores tostadoras del momento, es importante fijarnos en que incluyan pantallas LCD que indiquen el tiempo restante, pinzas para extraer el pan de forma segura y parrillas para calentar croissants o panecillos, por ejemplo.

Tipos de tostadores de pan

1. Tostadora industrial tipo bar: estas son las tostadoras de pan profesionales por antonomasia. De hecho, atendiendo a los precios de las tostadoras en general, estas resultan también las más caras. Poseen un tamaño bastante grande para ofrecer capacidad suficiente como para calentar varias rebanadas a la vez. El usuario solo tiene que ponerlas en las parrillas para que se calienten uniformemente. Este modelo es un magnífico ejemplo.

2. Tostador plano u horizontal: debido a que simulan el efecto parrilla, este tipo de tostadoras ha ganado enteros sobre las tostadoras verticales tradicionales. Solo hace falta echar un vistazo a este modelo de Orbegozo para comprobar las características generales de estos dispositivos. Además, dentro de esta categoría se engloban la mayoría de tostadoras baratas del mercado. Eso sí, tienen el inconveniente de que el pan no se tuesta por los dos lados a la vez, sino que es el usuario el que debe darles la vuelta manualmente.

3. Tostador vertical: las tostadoras de toda la vida. Basta con introducir el pan por sus rejillas para que la resistencia de la tostadora se encargue de calentarlo por ambos lados simultáneamente. Esto las convierte, además, en las mejores tostadoras de uso doméstico. Se pueden distinguir, a su vez, dos tipos de tostadoras verticales:

- Tostador de una rebanada: solo poseen un compartimento para pan y son bastante alargadas. Esta tostadora Princess cumple perfectamente con los estándares establecidos para este tipo de dispositivos.

- Tostador de dos rebanadas: disponen de dos compartimentos para calentar dos rebanadas de pan a la vez. Son más compactas, tal y como demuestra este modelo de Godmorn que, además, gracias a su diseño, debe considerarse como una tostadora original y elegante.

Cómo tostar pan

Existen 4 formas de tostar el pan:

1. Tostadora eléctrica: la más habitual de todas. Basta con introducir la rebanada de pan en el compartimento, seleccionar el tiempo y esperar a que se hagan.

2. Sartén: tostar pan en sartén también es posible. Solo hace falta calentar la sartén sin aceite ni mantequilla y poner la rebanada sobre ella por los dos lados el tiempo deseado.

3. Horno: la manera menos eficiente de tostar pan. Requiere de precalentar el horno durante 10 minutos a 180 ºC y de mantener el pan dentro a la misma temperatura durante otros 4 o 5 minutos.

4. Parrilla: opción solo disponible para aquellos que tienen una hornilla de fogones en su cocina.

Además, los panes artesanales y los elaborados con cereales que no sean trigo suelen tener más miga y, por lo tanto, más harina y menos agua. Por lo tanto, requieren más tiempo en el interior de las tostadoras eléctricas o en cualquiera de los otros utensilios comentados para quedar crujientes.

3 recetas de pan tostado

Lo mejor de las recetas de pan tostado es que son sencillas y fáciles de hacer. Aquí ponemos tres ejemplos:

1. Tostada de espárragos, margarina y setas

Solo hace falta tostar una rebanada de pan mediana por persona y ración. Nada más terminar de calentarla, hay que untar la margarina para que se derrita y el pan la absorba. Mientras tanto, podemos aprovechar para saltear los espárragos trigueros y las setas en la sartén y para condimentarlas con un poco de sal, aceite de oliva y orégano. Después, lo ponemos todo sobre el pan y estará listo para comer.

Tostada de brioche con aguacate y fresas. Aüakt
Tostada de brioche con aguacate y fresas. Aüakt

2. Tostada de cereales con queso fresco y salmón

En este caso, recomendamos usar pan multicereales para darle a la receta un toque especial. Una vez tostado y crujiente, solo hay que poner sobre él una loncha de queso fresco y otra de salmón. En este sentido, puede ser crudo o ahumado. El aperitivo perfecto para cualquier almuerzo familiar o con amigos.

3. Sándwich de setas, queso Roncal y huevo

Un plato ideal para comenzar bien el día o para servir durante el almuerzo. Basta con hacer un revuelto a la sartén con las setas y el huevo mientras el pan se calienta en la tostadora. Es necesario añadir, en primer lugar, el queso para que se funda un poco y, después, el resto de ingredientes.

¿Qué pan engorda menos?

No todos los panes son iguales. De hecho, unos tienen mayor cantidad de calorías que otros y, por lo tanto, engordan más, aunque esta expresión no sea correcta. Aquí queremos hacer un breve listado sobre las calorías aportadas por los diferentes tipos de pan existentes:

1. Pan blanco: las calorías de una barra de pan blanco de 100 gramos son 370.

2. Pan de molde: las calorías del pan de molde son, respectivamente, 250 kcal/100 gramos si se consume directamente y 360 kcal/100 gramos si se tuesta.

3. Pan integral: 293 kcal/100 gramos y 402 kcal/100 gramos si se tuesta.

4. Pan multicereales: 280 kcal/100 gramos y 395 kcal/100 gramos si se tuesta.

5. Pan de avena: un tipo de pan sin gluten si se elabora de forma artesanal que cuenta con 305 kcal/100 gramos servido normal y 420 kcal/100 gramos si se tuesta.

6. Pan de centeno: 259 kcal/100 gramos y 340 kcal/100 gramos si se tuesta.

7. Pan de espelta: 285 kcal/100 gramos y 390 kcal/100 gramos si se tuesta.

(*Estas cifras son aproximadas y pueden variar en función de la cantidad de harina, de agua y de aditivos añadidos durante la elaboración del pan.)

A la hora disfrutar de tostadas sanas, siempre va a ser recomendable apostar por panes ecológicos y artesanales sin sal, azúcar ni levaduras industriales

También queremos añadir que, a la hora disfrutar de tostadas sanas, aunque el volumen calórico sea mayor en teoría, siempre va a ser recomendable apostar por panes ecológicos y artesanales sin sal, azúcar ni levaduras industriales.

Biscotes vs pan tostado por ti

Una rebanada de pan tostada de forma casera siempre va a ser más saludable que un biscote por varias razones:

1. Calorías: 100 gramos de pan tostado tienen, según el tipo, entre 350 y 420 kcal, mientras que 100 gramos de biscotes pueden alcanzar las 450 kcal.

2. Sustancias añadidas: el usuario, al realizar su propia tostada de pan, sabe con qué ingredientes exactamente la acompaña. En cambio, los biscotes traen azúcar y sal adicional. Además, se utiliza aceite para su elaboración.

Debemos hacer una pequeña puntualización. El pan tostado siempre tiene más calorías por ración que el pan sin tostar. Esto se debe a que, durante el tostado, se evapora un porcentaje elevado del agua contenida pero se retiene la harina. Por ejemplo, el pan normal o pan blanco tiene 250 kcal/100 gramos, mientras que tostado alcanza las 373 kcal/100 gramos.

Cuánto pan comer al día

Todos hemos escuchado en alguna ocasión que el pan engorda. Sin embargo, esto es totalmente falso ya que ningún alimento tiene la capacidad, por sí mismo, de engordar o adelgazar. Todo depende, claro está, de la cantidad que consumamos y del esfuerzo que hagamos para quemar esas calorías.

Todos hemos escuchado en alguna ocasión que el pan engorda. Sin embargo, esto es totalmente falso

Los nutricionistas recomiendan comer, aproximadamente, entre 220 y 250 gramos de pan al día. De hecho, personas que hagan bastante ejercicio y sigan una dieta saludable y equilibrada pueden tomar hasta 400 gramos al día sin ningún problema. En España, además, con 150 gramos por persona y día, estamos bastante por debajo de la media europea.

Además, cualquier persona, aunque se encuentre haciendo dieta para adelgazar, no debe tomar menos de 100 gramos de pan al día ya que eso se puede traducir en un déficit de hidratos de carbono en su organismo, macromoléculas de las cuales todos obtenemos la energía que necesitamos para realizar nuestras funciones vitales.

DeCompras

El redactor recomienda

Escribe un comentario... Respondiendo al comentario #1
0 comentarios
Por FechaMejor Valorados
Mostrar más comentarios