Los mejores reposapiés para estar cómodo mientras trabajas

El reposapiés es una herramienta ergonómica que nos garantiza comodidad mientras estamos trabajando o haciendo cualquier otra cosa. No es un elemento abundante en los puestos de trabajo pero con el tiempo se han convertido en un instrumento más que común. Para muchas personas ya son algo imprescindible en su jornada laboral desde el mismo momento en que lo prueban. Son un accesorio altamente recomendable ya que afecta directamente a nuestra salud. Entre las propuestas más atractivas del mercado está el reposapiés ergonómico Homcom. Otra opción que debes barajar en tu compra es el reposapiés de oficina Navaris.

Hay reposapiés de todo tipo y variedades: inflables, con altura ajustable, para niños, para adultos, de plástico, de madera, de alta densidad, ergonómicos, almohada para los pies, con efecto masaje, inclinables, con base para pies, modernos, para oficina, para viajes, con patas antideslizantes, con superficie granulada, livianos, para coches, de acero inoxidable, antiestáticos y mucho más…

El mejor, nuestra elección: Reposapiés ergonómico Homcom

Este modelo es de los mejores en relación calidad y precio y perfecto para aliviar el cansancio en el trabajo. Es ajustable en altura y ángulo y nos facilita conseguir la postura óptima. Nos permite elevar los pies y piernas para mejorar la circulación y reduce el estrés, además del cansancio del trabajo. Mayte, clienta de Amazon, lo tiene y opina que “he tenido otros en los que se te movía de posición al pisar, sin embargo éste no solo tiene 3 posiciones sino que son cómodas y en cada posición la base es basculante (como los pies de las máquinas de coser). El material es resistente y de plástico”. Fernando también lo ha comprado y señala que “me parece muy cómodo y fuerte. Se puede poner en tres alturas. Es espacioso para colocar los pies de cualquier posición además puedes balancear los pies por lo que es también bueno para ejercicios de tobillo. Yo lo recomiendo”.

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El reposapiés ergonómico Homcom tiene una plataforma antideslizante para masajear la planta del pie. Está fabricado de plástico HIPS y tiene unas dimensiones de 46 x 35 centímetros. Tiene una valoración media de 4,1 estrellas sobre 5 en Amazon.

Segunda opción: Reposapiés de oficina Navaris

Este modelo es ideal para mejorar la postura porque alivia el dolor de espalda al trabajar frente al ordenador durante largos periodos de tiempo y corrige la posición de tu cuerpo ayudándote a liberar la tensión en hombros y lumbares. Destaca por su alto poder ergonómico ya que tiene un gran ángulo de inclinación y una gran superficie con relieve de 44.8 x 33.5 centímetros. Un cliente de Amazon explica que “se nota que favorece el descanso de las piernas. Ideal si pasas muchas horas sentado/a frente al ordenador”. Otro usuarios que ya lo usa comenta que es un “buen reposapiés, lo uso para la oficina en horizontal, no en batiente, tiene una altura de 11 centímetros. Desde el suelo, me ha mejorado el dolor de cadera y de espalda. Se agarra bien al suelo con las gomas antideslizantes que lleva. Recomendable”.

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El reposapiés de oficina Navaris tiene varias posiciones y puede inclinarse en ambas direcciones (ángulo de inclinación de 0° a 15°). Además, es fácil de limpiar ya que está fabricado con plástico resistente y duradero. Tiene una valoración media de 4,1 estrellas sobre 5 en Amazon.

Alternativa: Reposapiés AmazonBasic

Es otra alternativa muy a tener en cuenta. Tiene diseño multi posición lo que permite elevar los pies y las piernas mientras se está sentado en la silla. El reposapiés de AmazonBasics ayuda a mejorar la postura y reduce el esfuerzo físico. Por si esto fuera poco, incluye una plataforma flotante que se inclina hacia delante y hacia atrás al aplicar una ligera presión. Esto permite estirar las piernas completamente y mover la pantorrilla, lo que minimiza la fatiga y mejora la circulación. Serafín lo tiene y comenta que “su precio es económico en comparación con otros productos del mercado, algunos los he probado. Es muy robusto pues es metálico y no plástico como otros y en las patas tiene gomas para que no se deslice y en la parte superior de apoyo de los pies también tiene goma para una sensación agradable de comodidad. No hace falta realizar ningún montaje, llega listo para usar. Recomendado para todos, muy cómodo”. Luis Blasco, por su parte, opina que su “calidad/precio es de las mejores. Las caras hacen lo mismo, recomiendo ésta que es más barata y se puede mover/ajustar. Lo recomiendo":

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Además, tiene superficie en relieve y posicionamiento seguro lo que le hace de uso perfecto para casa y la oficina. Tiene una gran ergonomía y estabilidad, lo pongamos donde lo pongamos no se moverá. Tiene una valoración media de 4,5 estrellas sobre 5 en Amazon.

¿Cómo elegir el mejor reposapiés del mercado y qué tener en cuenta a la hora de comprar uno?

Hay muchos tipos de reposapiés y la mejor forma de acertar con nuestra compra es saber con qué presupuesto contamos. Es fundamental saber lo que nos queremos gastar porque en relación a nuestro presupuesto podremos adquirir mayor o menos calidad. Lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir tu reposapiés es:

• Resistencia: el tipo de material es fundamental. Suelen estar hechos de plástico y metal.
• El diseño: es cuestión de gustos pero suelen ser sobrios y en colores oscuros. Es importante fijarse en las funciones que permita el reposapiés.
• El tipo: si es para oficina, de viaje, para casa…
• El material: suelen ser de plástico pero es importante que te fijes en la facilidad con la que se puede limpiar.
• La ergonomía: entérate de su ángulo de inclinación, es vital para la comodidad de tus piernas.
• Otras cuestiones a tener en cuenta es que sea regulable en altura, antideslizante o reclinable.

¿Qué es un reposapiés?

Son llamados también escabeles y es un mueble cuya función es aportar comodidad a una persona que está sentada ya sea trabajando en una oficina o haciendo cualquier otra cosa. Es similar a un taburete corto, ancho, de cuatro patas con una tapa tapizada en tela, cuero o lana y acolchada.

Los más comunes son los de oficina pero los hay de multitud de variedades y tipos.

¿Para qué sirve y cómo funciona?

Un reposapiés sirve para aportar comodidad y, por tanto, mejorar la salud mientras se está trabajando o haciendo alguna labor sentado. Proporcionan un apoyo para tus pies, mejorando el bienestar, la circulación y la postura lumbar. Cuando estamos usando un reposapiés y los pies están apoyados en la posición correcta, nuestros músculos se relajan, evitamos calambres y mejoramos la postura al estar sentados.

También se les conoce como escabeles y es un mueble cuya función es aportar comodidad a una persona que está sentada

El uso del reposapiés es sencillo. Solo tienes que ajustar la altura y la inclinación a la que quieres mantener apoyados los pies mientras estás sentado. Hay modelos de una sola pieza y que solo necesitan un pequeño ajuste de inclinación. Debes mover la base de apoyo un poco para lograr el ángulo ideal para ti. Hay otro tipo como los ‘armables’ que son los que tienen la base separada de la plataforma en la que se apoyan los pies. Montarlo es muy sencillo y se hace en poco tiempo.

Ajusta el ángulo de inclinación, moviéndolo según tus necesidades hacia arriba y hacia abajo, lo que le otorga una libertad de inclinación de hasta 100 grados o más.

Cuando lo tengas montado, debes ponerlo a la distancia del asiento apropiada para poder apoyar los pies, sin que las rodillas queden muy arriba, porque la mejor postura es la que evita el cansancio de quien usa este objeto. Compra tu reposapiés siempre con la opción de poder inclinar en varios ángulos para que se adapte a tu altura.

Tipos de reposapiés

Hay diferentes tipos de reposapiés:

• Antideslizantes: son los que permiten que tus pies no se muevan del reposapiés mediante una superficie rugosa.
• Térmicos: transmiten calor y son de gran confort. Suelen ser para casa.
• Para oficina: suelen ser más voluminosos, menos estéticos pero muy efectivos.
• Decorativos: son típicos de lugares con atención al público o bien para casa. Suelen estar tapizados y en estos prima más la apariencia que la efectividad.
• Estáticos: no se mueven, no tienen capacidad de adaptación.
• Movibles: son los que se pueden adaptar a nuestras necesidades adaptando el ángulo de inclinación, altura y demás…

Aun así, lo que siempre se recomienda es que si vamos a pasar mucho tiempo sentados, no escatimemos en comprar un buen reposapiés, por nuestra salud.

¿Qué beneficios otorgan los reposapiés para la salud?

El uso correcto de un reposapiés provoca multitud de beneficios, sobre todo cuando hay problemas ergonómicos y circulatorios a causa de una mala postura. Los reposapiés están recomendados para cualquier persona que tiene que estar sentada durante mucho tiempo.

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Cuando estamos sentados durante muchas horas, nuestro cuerpo experimenta fatiga en los músculos. Tener una buena postura mientras estamos sentados es fundamental para no resentirnos de dolores en las piernas, espalda o cuello.

Con el uso de los reposapiés vamos a mejorar notablemente la circulación sanguínea, las posturas del cuerpo, evitaremos dolencias lumbares, estaremos más cómodos y nos relajaremos con mayor facilidad.

¿Qué opinan los médicos acerca de los reposapiés?

Los médicos son partidarios del uso de los reposapiés en el día a día en la oficina. Al ser una herramienta de trabajo relacionada con la salud, es mejor hacer siempre una consulta. Si padecemos de dolores de espalda, problemas de circulación o dolores musculares lo mejor es acudir al especialista y que nos asesore. El médico nos dirá cuál es el tipo de reposapiés que más y mejor nos ayudará a terminar con nuestro problema.

¿Por qué debería comprar un reposapiés para trabajar en la oficina?

Si estás mucho tiempo sentado en la oficina siempre es muy recomendable tener un reposapiés. Antes de poner uno debes tener en cuenta que hay dos tipos:

• Los estáticos: son los más baratos y limitados porque tienen menos grados de inclinación o posiciones.
• Los reposapiés de movimientos: ofrecen mucho confort y podrás mover tus piernas libremente.

Con su uso vamos a mejorar notablemente la circulación sanguínea, las posturas del cuerpo, dolencias lumbares...

Es importante que tengas en cuenta el diseño así como el tamaño y sus dimensiones, según donde lo vayas a poner. Si el reposapiés es para la oficina no escatimes en comodidad ya que vas a pasar muchas horas sentado. Debes tener en cuenta también la capacidad de agarre de los reposapiés: no olvides que hay modelos que solo sirven para apoyo estático de tus piernas y que poseen bases antideslizantes para que tus pies no se muevan de la posición.

¿Cómo hacer un reposapiés de madera? ¿Son igual de efectivos?

Para hacerlo necesitas las siguientes herramientas y materiales:

• Cúter.
• Espátula.
• Flexómetro.
• Lápiz.
• Plantilla.
• Regla.
• Sierra de calar.
• Taco de lija.
• Cola para moquetas.
• Madera.
• Moqueta.

Lo primero que tienes que saber es el diseño del reposapiés y tener clara la estructura. Cuando lo tengas claro debes cortar las piezas de madera. Después, deberás hacer lo mismo con la tela o moqueta con el que quieras forrar el reposapiés. Una vez hayas fijado la moqueta a la madera, monta la estructura para darle forma a tu reposapiés.

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Este tipo de reposapiés son menos efectivos que los de oficina que permiten mayor y mejor adaptación a nuestra posición. Los reposapiés de madera son más para uso decorativo o de uso esporádico.

¿Cuáles son los mejores reposapiés del mercado?

Entre los mejores del mercado están las marcas Kesington, Fellowes, Homcom, Navaris, Ikea, Twinco, Weholy, etc… Si lo quieres de decoración para casa, lo más recomendable es que busques en tiendas de muebles y decoración.

Con todas estas pautas ya puedes acertar de pleno con la compra de tu reposapiés. Ahora solo te toca elegir entre la amplia gama de modelos, tipología y el uso que le vayas a dar.