¿Te concentras menos que los de tu misma generación? Compruébalo con este test

Un reportaje de Marta Ley

¿Eres incapaz de concentrarte varios minutos? ¿Te distraes mirando el teléfono móvil de forma constante? ¿Tienes que volver a empezar algunas tareas cuando te das cuenta de que no estabas prestando atención? ¿Sientes que tu mente está saturada de información y te cuesta procesarla con claridad? Haz este test para saber cómo de normal es que te pase esto y compara tus respuestas con las del resto de los españoles.

Para tener un resultado más personalizado, indícanos primero tu sexo, la generación a la que perteneces y tu nivel de renta.

Selecciona tu opción para ver los resultados:

Género

Nota: se mostrarán los datos totales al escoger esta opción.

Generación

Renta

Nota: no guardamos estos datos, solo los usamos para que puedas ubicarte entre lo que responden las personas más parecidas a ti.

La mayor parte de los españoles (62,6%) logra concentrarse en lo que se propone, pero entre los miembros de la Generación Z, los nacidos a partir de 1997, menos de la mitad lo consigue.

El modo de vida actual y la cantidad de información que recibimos son algunas de las causas que provocan una falta de concentración cada vez mayor. Y a ti, ¿cómo te afecta?

Test

Calcula tu capacidad de atención y compárate con el resto

Verás los resultados a cada pregunta según lo que respondió la población de tu mismo género, generación o nivel de renta, por separado.

Género

Nota: se mostrarán los datos totales al escoger esta opción.

Generación

Renta

Pregunta 01/10

Normalmente logro concentrarme en lo que me propongo

Selecciona la opción con la que más se identifica para comprobar si está en la franja mayoritaria.

Pregunta 02/10

A menudo me doy cuenta que no estoy prestando atención a lo que estoy haciendo

Pregunta 03/10

Me abruma la cantidad de información y estímulos que recibo

Pregunta 04/10

El modo de vida actual afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 05/10

Mi capacidad de mantener la atención ha disminuido últimamente

Pregunta 06/10

Siento que presto menos atención a los detalles cuando realizo varias tareas a la vez

Pregunta 07/10

El móvil es el elemento que más me distrae de mis tareas

Pregunta 08/10

Mirar las redes sociales interrumpe con frecuencia las tareas que hago

Pregunta 09/10

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 10/10

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Cerca del 44% de los españoles cree que ya ha llegado el momento de empezar a cuidar su atención y la mayoría, más del 60%, es consciente de que la exposición a pantallas afecta negativamente a su capacidad de concentración.

Un 38,2% de los encuestados cree que su capacidad de atención ha disminuido últimamente. El porcentaje es más elevado entre las mujeres (42%), pero sobre todo entre la generación Z (50%).

Pregunta 01

Normalmente logro concentrarme en lo que me propongo

ClicaPasa sobre las barras para ver los resultados desagregados.

Pregunta 02

A menudo me doy cuenta que no estoy prestando atención a lo que estoy haciendo

Pregunta 03

Me abruma la cantidad de información y estímulos que recibo

Pregunta 04

El modo de vida actual afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 05

Mi capacidad de mantener la atención ha disminuido últimamente

Pregunta 06

Siento que presto menos atención a los detalles cuando realizo varias tareas a la vez

Pregunta 07

El móvil es el elemento que más me distrae de mis tareas

Pregunta 08

Mirar las redes sociales interrumpe con frecuencia las tareas que hago

Pregunta 09

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 10

Siento que necesito empezar a cuidar mi atención

Los resultados de la encuesta del estudio realizado desde Havas Media Network demuestran que, más allá del sexo o el nivel de renta, la generación a la que pertenecemos es determinante en la percepción que tenemos sobre nuestra capacidad de atención. Fruto de una mayor exposición a las redes sociales y un mayor uso de los teléfonos móviles, son los más jóvenes quienes advierten más problemas de este tipo.

Cuidar nuestra capacidad de atención es fundamental en un mundo lleno de distracciones constantes. Mantener una buena concentración no solo impacta en nuestro rendimiento académico o laboral, sino también en nuestra calidad de vida, nuestras relaciones y nuestra salud mental. Estrategias como la reducción del tiempo de pantalla, la práctica de la lectura profunda o la meditación pueden ayudar a contrarrestar los efectos de la sobreestimulación y fortalecer nuestra capacidad de atención a largo plazo.

Créditos

Coordinación

Marina G. Ortega · Fran Sánchez Becerril · Sofía Fernández

Diseño

Pablo L. Learte · Sofía Sisqués · Emma Esser · Laura Martín

Desarrollo

María Mateo · Luis Rodríguez

Havas Media Network España

Alejandra Chacón · Susana Almeida · Nuria Sanz · Cristina de Pedroso · Patricia Luna

The Cocktail Analysis

Sandra González · Felipe Romero · Álvaro Marín

Un reportaje de Marta Ley

Género

Generación

Renta

Test

Calcula tu capacidad de atención y compárate con el resto

Género

Generación

Renta

Pregunta 01/10

Normalmente logro concentrarme en lo que me propongo

Pregunta 02/10

A menudo me doy cuenta que no estoy prestando atención a lo que estoy haciendo

Pregunta 03/10

Me abruma la cantidad de información y estímulos que recibo

Pregunta 04/10

El modo de vida actual afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 05/10

Mi capacidad de mantener la atención ha disminuido últimamente

Pregunta 06/10

Siento que presto menos atención a los detalles cuando realizo varias tareas a la vez

Pregunta 07/10

El móvil es el elemento que más me distrae de mis tareas

Pregunta 08/10

Mirar las redes sociales interrumpe con frecuencia las tareas que hago

Pregunta 09/10

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 10/10

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Así es como han respondido los encuestados del estudio realizado desde Havas Media Network a cada pregunta, según distintas variables

Pregunta 01

Normalmente logro concentrarme en lo que me propongo

Pregunta 02

A menudo me doy cuenta que no estoy prestando atención a lo que estoy haciendo

Pregunta 03

Me abruma la cantidad de información y estímulos que recibo

Pregunta 04

El modo de vida actual afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 05

Mi capacidad de mantener la atención ha disminuido últimamente

Pregunta 06

Siento que presto menos atención a los detalles cuando realizo varias tareas a la vez

Pregunta 07

El móvil es el elemento que más me distrae de mis tareas

Pregunta 08

Mirar las redes sociales interrumpe con frecuencia las tareas que hago

Pregunta 09

Soy consciente de que la exposición a las pantallas afecta negativamente a mi capacidad de concentración

Pregunta 10

Siento que necesito empezar a cuidar mi atención

Créditos

Coordinación

Diseño

Desarrollo

Havas Media Network España

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