La alerta de Sanidad del "riesgo para la salud" por exceso de calor: estas son las zonas de España afectadas

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El Ministerio de Sanidad ha activado avisos por temperaturas elevadas que pueden afectar a la salud en diferentes puntos del país. Aunque ninguna zona se encuentra en nivel rojo, sí hay áreas con riesgo medio y bajo. Esta advertencia se enmarca dentro del Plan Nacional para prevenir los efectos del calor. Sanidad recomienda adoptar medidas de precaución ante posibles golpes de calor o deshidrataciones. La información se ha compartido en redes sociales y está disponible en la web oficial Meteosalud.

Tres zonas en nivel naranja por calor

Actualmente, el riesgo medio afecta a tres zonas concretas: la Meseta cacereña, Zamora y el noroeste de A Coruña. En estos lugares, las temperaturas previstas pueden tener impacto moderado en la salud, especialmente en personas sensibles. Las autoridades sanitarias aconsejan estar atentos a los síntomas relacionados con el calor. También insisten en hidratarse bien y protegerse del sol, sobre todo durante las horas más cálidas del día. Estas alertas se revisan y actualizan de forma continua.

Amplia lista de regiones en nivel amarillo

Junto al riesgo medio, hay una larga lista de comarcas que figuran con aviso amarillo, es decir, con una amenaza baja pero no inexistente. Entre ellas se encuentran zonas de Andalucía, Extremadura, Castilla y León, Madrid, Galicia, Asturias, Navarra, Aragón y Cataluña. Destacan áreas como la Campiña sevillana, las Vegas del Guadiana, el Bierzo leonés o el litoral occidental asturiano. Aunque el peligro es menor, Sanidad insiste en no bajar la guardia.

Consejos básicos ante el exceso de calor

El Ministerio recuerda que seguir unas pautas básicas puede evitar complicaciones. Beber agua con frecuencia, evitar bebidas alcohólicas o con cafeína, usar ropa ligera y mantenerse en espacios frescos son algunas recomendaciones clave. También se aconseja reducir el ejercicio físico en las horas centrales del día. El decálogo “Disfruta este verano con salud” recopila todos los consejos de prevención, centrados especialmente en proteger a personas mayores, niños y enfermos crónicos.

Entre los colectivos más expuestos están los bebés, personas mayores, embarazadas o pacientes con dolencias previas. Se aconseja vigilar posibles síntomas como fatiga, mareos o fiebre, y acudir al centro de salud si persisten. Además, se recuerda la peligrosidad de dejar a alguien dentro de un vehículo cerrado. Para saber si una zona concreta está bajo alerta, puede consultarse la web www.meteosalud.es. Sanidad subraya que la prevención es esencial para evitar situaciones de riesgo.