Mil euros por "sanar" en cuatro días y una artista como 'coach': proliferan los retiros sin sanitarios y estos son sus riesgos

Cada vez son más las personas que se animan a realizar un retiro. Los más tradicionales en nuestro país son los que giran en torno a la religión o la espiritualidad, de hecho, en 2025 de 90.000 personas en España harán uno de fin de semana. Sin embargo, estos no son los únicos, basta con una rápida búsqueda por internet para encontrar una gran variedad de ellos, algunos están centrados en disciplinas como el yoga, pero otros más enfocados en el autoconocimiento o en aspectos relacionados con la salud mental, sin tener muchos de estos los avales científicos recomendables.

El Confidencial se ha puesto en contacto con una plataforma donde se ofrecen actividades personalizadas de este último tipo, las cuales son impartidas por dos personas que se definen como "terapeutas holísticos" y que utilizan técnicas como la "bioneuroemoción", "arteterapia" o "silencio y espacios de nada". Al interesarnos por uno de estos cursos, comentando que padecemos ansiedad y depresión, explican cuestiones básicas y piden una señal económica para proporcionar la información más detallada. Tras el pago, que sería de unos 950 euros por cuatro noches y cinco días, vendría una llamada para conocer al equipo, comentar aspectos generales y conocer en qué situación se encuentra la persona, todo ello pidiendo nuestro historial médico.

El de la "arteterapia" es solo un ejemplo, pero se pueden encontrar muchos más. En la Comunidad Valenciana se ofrece otro taller de este tipo para, según describen, "sanar las heridas de la infancia, los miedos y la codependencia". Además, tal y como sostiene la organizadora, las dinámicas que se desarrollarán permitirán identificar relaciones tóxicas. Como cuentan en su web, dura tres días y dos noches, cuesta unos 350 euros y está facilitado por una persona que cuenta con un grado en Bellas Artes, que está avalado por la Escuela Española de Terapia Gestalt y se denomina "terapeuta de parejas".

El taller valenciano está basado en la terapia Gestalt, que recientemente ha sufrido un varapalo judicial: la Asociación Española de Terapia Gestalt había denunciado a Salud Sin Bulos por un informe sobre retiros espirituales publicado en 2022, donde, entre otras afirmaciones, se aseguraba que la Gestalt "no tiene ninguna base científica"; y recientemente un juzgado de Madrid ha absuelto a los responsables de este portal en internet.

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De hecho, el citado estudio de Salud Sin Bulos alertaba en general de que "muchos retiros vacacionales esconden peligrosas pseudoterapias", además de relacionar alguno de estos encuentros con ambientes sectarios. Con todas premisas sobre la mesa cabe plantarse: ¿Este tipo de actividades puede beneficiar o perjudicar la salud mental? ¿Qué se ha de tener en cuenta?...

Cuidado con las falsas esperanzas

Los expertos coinciden en que es importante no generar falsas expectativas, esclarecer los objetivos y quién imparte el taller e inciden en que no se trata de una forma de cuidado de salud mental y, por tanto, no sustituye ni a la psicoterapia ni a la medicación.

Vanessa Fernández, doctora en Psicología, considera que estos retiros son una "excelente idea dirigidas al autocuidado físico y mental", pero hay que tener en cuenta varias cuestiones, como no generar o crear falsas promesas. Su compañera de profesión Olga Merino coincide en la importancia de esclarecer concretamente cuáles son sus objetivos y qué se pretende o no hacer en ellos.

Buscar auténticos profesionales de la salud mental

Continuando con los requerimientos, Fernández incide en que "por supuesto" han de estar dirigidos por profesionales de psicoterapia para que las indicaciones sean las adecuadas. "El problema es que a veces este tipo de talleres están dirigidos por personas que no están especializadas y no se dan cuenta de que la psicología tiene una base académica y científica. Es como ir a un tratamiento de cualquier otro tipo del ámbito sanitario sin estar en manos de profesionales", defiende.

Sin embargo, esto no siempre ocurre. Otro ejemplo de retiro para "sanar" que se puede encontrar en internet afirma que es recomendado para personas que están "superando una enfermedad o una condición física importante, como el cáncer o la depresión, y le gustaría completar el tratamiento para alcanzar una sanación natural e integral". Al igual que en el otro ejemplo mencionado, también se celebra en la zona de Levante, durante cuatro días y por un precio que va desde unos 1.200 euros. La persona encargada se califica como "coach de alma y experta en tratamientos holísticos", sin acreditar ninguna especialización sanitaria en su web.

Fernández añade que otro punto a tener en cuenta es que los encargados del retiro han de realizar una buena selección de las personas que acuden porque, aunque probablemente si no se hace, no se empeore la salud mental, puede generar malestar en el resto de asistentes.

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Sea como fuere, en ningún caso sustituye ni a la terapia psicológica individual o grupal, ni a la medicación. "Tampoco te van a resolver la vida", insiste. "Los riesgos son generar falsas expectativas, que se vuelvan casi sectarios, y que empiecen a decir que si vas al retiro conseguirás estar bien, así que aconsejan dejar la psicoterapia o los psicofármacos... Eso sí que trae problemas", puntualiza Fernández, quien también es profesora en la Universidad Complutense de Madrid.

En una línea similar opina Merino, quien es directora general de Salud Mental Avanta: "Los retiros van enfocados a promover una introspección y una conexión con uno mismo que normalmente genera bienestar emocional, pero no podemos hablar de salud mental. Para las prácticas formales de salud mental hay profesionales que están preparados y formados específicamente para abordar una guía terapéutica en casos donde exista una patología y donde las personas requieren de un abordaje terapéutico concreto". Además, insiste en que no puede intervenir en patologías mentales.

Para ahondar en su argumento, esta especialista de la psicología incide en que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como un estado completo de bienestar, pero también añade la ausencia de enfermedad y poder desarrollar de manera plena nuestras capacidades y habilidades cognitivas, emocionales y sociales.

Beneficios de los retiros

Estas dos psicólogas no solo coinciden en algunos de los requerimientos necesarios para estos retiros dirigidos por auténticos especialistas en salud mental, sino en que también tienen beneficios. Merino comenta que sirven para frenar "esa rapidez que tenemos en el mundo".

"Suele generar un descanso cognitivo y emocional que provoca una desconexión y una pausa del día a día. Tiene muchos beneficios desde el punto de vista emocional y normalmente suele venir asociado de una disminución de estrés y de la ansiedad del día a día", resume.

Además, pese a que insiste en que es muy importante diferenciarlo de las prácticas formales de cuidado de salud mental, la especialista sostiene que ambas cuestiones pueden coexistir.