Una nueva investigación alaba las bondades de esta modalidad dietética para personas que tienen problemas con el control de la glucosa y explica la forma más saludable para llevarlo a cabo
Cuando llegan otoño e invierno, nuestra exposición a la luz solar se ve limitada. Hoy te mostramos cómo satisfacer tus necesidades diarias de vitamina D en esta época
Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, pero siempre intentamos sacarle el máximo partido posible. ¿Influye significativamente la hora a la que hacemos ejercicio para perder peso?
¿Has oído hablar de la dieta portafolio? A grandes rasgos, se centra en el consumo de frutas y verduras, frutos secos, legumbres y cereales, y reemplazando la carne por proteína vegetal
Cada vez hay más investigaciones que remarcan los beneficios para la salud de la fibra no soluble. La más reciente no hace sino resaltar aún más la importancia de incorporar fibra en las comidas
Los investigadores señalan los flavonoides fenólicos como los responsables de las cefaleas que aparecen poco después de haberse tomado un vaso o dos de tinto
No posee efectos secundarios graves en personas alérgicas a este fruto seco. Los científicos creen que sería una forma ideal de lidiar con esta afección
¿Te alimentas de manera sana? Según los expertos, la brecha entre nuestra percepción y la realidad podría obstaculizar nuestros intentos de alcanzar un peso aconsejable
Todas aquellas personas que permanecen sentadas durante periodos prolongados de tiempo tienen más probabilidades de morir antes, pero hay una forma de compensar los efectos nocivos de estar así
Se ha vuelto un alimento muy popular en nuestra sociedad, especialmente en otoño. Su versatilidad en la cocina y sus múltiples beneficios para la salud son los responsables
Hace casi una década que las investigaciones apuntan a que la contaminación del aire por el tráfico intenso podría aumentar el riesgo de demencia. Hoy sabemos por qué