• Últimas noticias
  • España
    • Madrid
    • Cataluña
    • Andalucía
    • Comunidad Valenciana
    • Galicia
    • País Vasco
  • Opinión
    • Nacho Cardero
    • Antonio Casado
    • Carlos Sánchez
    • José Antonio Zarzalejos
    • El Confidente
  • Cotizalia
    • Mercados
    • Empresas
    • Economía
    • Vivienda
    • Cotizaciones
    • Índices
    • Fondos de Inversión
    • Blogs
  • Jurídico
  • Planeta A
    • Medioambiente
    • Clima
    • Empresa
    • Agua
    • Energía
    • Ciudad
    • Soy Eco
    • Naturaleza
  • Europa
    • Brexit
    • Bruselas
    • Francia
    • Alemania
    • Italia
  • Mundo
    • Europa
    • Estados Unidos
    • América Latina
    • Oriente Medio
    • Blogs
  • Cultura
    • Cine
    • Música
    • Series
    • Libros
    • Arte
    • Teatro
    • Blogs
  • Deportes
    • Liga de fútbol
    • Champions League
    • Otras Ligas
    • Baloncesto
    • Fórmula1
    • Motociclismo
    • Tenis
    • Atletismo
    • Pádel
    • Rugby
    • Blogs
  • Comunicación
  • Teknautas
    • Novaceno
    • Ciencia
    • Emprendedores
    • Apps
    • Internet
    • Blogs
  • Televisión
  • ACV
    • Bienestar
    • Trabajo
    • Sexualidad
    • Psicología
    • Educación
    • Blogs
  • Motor
  • Lotería del niño
  • De Compras
    • Mejores hornos
    • Auriculares inalámbricos
    • Colchones
    • Cámaras Reflex
    • Altavoces bluetooth
    • Robot de cocina
  • El tiempo
  • Coronavirus
  • Multimedia
    • Podcasts
    • Vídeos
    • Álbumes
    Buscar
  • Newsletters
El Confidencial

TECNOSALUDABLES

Salud digital: ¿puede mejorar tu productividad si desconectas un día?

Usamos muchos dispositivos, pero nos paramos poco a decidir cómo nos queremos relacionar con ellos. El Día del Bienestar Digital pone el foco en cómo optimizar esa relación

Por Mar Cabra
Salud digital: ¿puede mejorar tu productividad si desconectas un día?
¿Cómo está tu equipo? La técnica para saberlo en 5 minutos

¿Cómo está tu equipo? La técnica para saberlo en 5 minutos

Casi uno de cada cuatro trabajadores experimenta agotamiento mental cuatro o más veces al año. Preguntar regularmente es la clave para que no te pille por sorpresa

PorMar Cabra
Prohibir las videoconferencias: la nueva moda empresarial para darte un respiro

Prohibir las videoconferencias: la nueva moda empresarial para darte un respiro

La fatiga de las pantallas cada vez es mayor, tras dos años de pandemia. Compañías tan grandes como el grupo bancario Citi lo están implementado: los viernes, cámaras apagadas

PorMar Cabra 1
¿No respetan tu derecho a la desconexión digital? Así lo puedes exigir

¿No respetan tu derecho a la desconexión digital? Así lo puedes exigir

La legislación lo reconoce desde 2018, pero en 2021 más del 90% de los convenios colectivos en donde debería incluirse no lo incorporan. Te enseñamos cómo pedirlo como empleado

PorMar Cabra 1
Propósito de año nuevo: no estar enganchado a las pantallas

Propósito de año nuevo: no estar enganchado a las pantallas

Nuestro uso de móvil y ordenador ha aumentado con la pandemia. La fatiga tecnológica está a la orden del día. Te damos recomendaciones para ponerle remedio en este año que entra

PorMar Cabra
S. Shute: Se es más rentable no solo cuidando de los accionistas

S. Shute: "Se es más rentable no solo cuidando de los accionistas"

Este exejecutivo de LinkedIn cree firmemente en que el mindfulness puede ayudar a mejorar el rendimiento de las empresas. Lo aplicó durante años en la gran tecnológica

PorMar Cabra
Qué hacer para que el tiempo no se esfume delante de tu móvil

Qué hacer para que el tiempo no se esfume delante de tu móvil

Cada vez hay más herramientas para controlar el uso que hacemos de aplicaciones como WhatsApp o Facebook. Aprende a emplearlas para mejorar tu bienestar digital

PorMar Cabra
Descansar mientras trabajas: ten 'vacaciones' sin pedirte días libres

Descansar mientras trabajas: ten 'vacaciones' sin pedirte días libres

Si ya te sientes agotado mentalmente, a pesar de tu pausa veraniega, no eres el único. Aprende cómo recargar energía en tu tiempo de trabajo y ser más productivo

PorMar Cabra 2
Adolescentes y móvil: la bomba familiar del verano tiene solución

Adolescentes y móvil: la bomba familiar del verano tiene solución

Alimente y Salud habla con tres expertos que dan recomendaciones para evitar que las vacaciones se conviertan en una batalla constante sobre el uso excesivo de las pantallas

PorMar Cabra 1
No es solo tu cerebro: tu trabajo es responsable de tu mala salud mental

No es solo tu cerebro: tu trabajo es responsable de tu mala salud mental

Que las empresas dejen de ser un "lugar de sufrimiento". Es el objetivo de la nueva comisión de expertos del Ministerio de Trabajo que conectará precariedad laboral y salud mental

PorMar Cabra 3
Por qué debería importarte la salud mental de los periodistas

Por qué debería importarte la salud mental de los periodistas

Tener información de calidad depende de que haya periodistas saludables, pero los niveles de estrés y de quemazón están en récords históricos. El coste para la democracia es alto

PorMar Cabra
No, no tienes que responder a este mensaje ahora mismo

No, no tienes que responder a este mensaje ahora mismo

Estar disponible para otros todo el rato se ha convertido en la norma. ¿Qué pasaría si dejáramos de contestar a los wasaps o correos electrónicos inmediatamente? Probablemente, viviríamos mejor

PorMar Cabra 4
La mejor inversión para 2022: que tus empleados desconecten en Navidades

La mejor inversión para 2022: que tus empleados desconecten en Navidades

Alimente y Salud habla con dos expertos que proponen claves prácticas y sencillas para que las empresas promuevan una verdadera desconexión digital durante las vacaciones

PorMar Cabra
La fascinante conexión entre cuánto pestañeas y por qué duermes mal

La fascinante conexión entre cuánto pestañeas y por qué duermes mal

Las pantallas son las peores compañeras de cama. Pasamos en ellas más de 13 horas al día. Cuidar de la vista es clave para minimizar sus efectos negativos

PorMar Cabra
Acaba con el bombardeo de mensajes en el trabajo y los emails a las 23h

Acaba con el bombardeo de mensajes en el trabajo y los emails a las 23h

Es el reto que está trayendo de cabeza a los directores de recursos humanos de la mayoría de las empresas. Se puede solucionar con estos pasos que aumentarán la motivación

PorMar Cabra 1
Lo peor que puedes hacer de vacaciones: seguir conectado

Lo peor que puedes hacer de vacaciones: seguir conectado

Mirar un ratito el correo electrónico desde la playa o seguir respondiendo a los wasaps del trabajo cuando descansas tiene más coste del que crees para tu salud y tu felicidad

PorMar Cabra 2
Fatiga extrema, bajas y abortos: la aceleración nos acabará matando

Fatiga extrema, bajas y abortos: la aceleración nos acabará matando

La cultura del 'para ayer', la hiperconexión sin sentido y las cargas irrealistas están causando estragos en las empresas y acabando, lentamente, con su mejor talento

PorMar Cabra 5

BIOGRAFÍA

Periodista y creadora de soluciones de bienestar digital. Ganadora del premio Pulitzer, así como de 40 premios internacionales, Mar Cabra lleva trabajando en la intersección de tecnología y humanismo más de una década. Es cofundadora de The Self-Investigation, una iniciativa enfocada en cuidar de la salud de los periodistas, y OdiseIA, un 'think-do tank' sobre inteligencia artificial responsable. También es 'fellow' de Acumen y miembro del Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación.
  • 1
  • 2
  • 3
Volver Arriba
  • Quiénes somos
  • Trabaja con nosotros
  • Apps
  • Facebook
  • Twitter
  • Rss
  • EC Laboratorio
  • EC Brands
  • Eventos
  • Servicios
  • © TITANIA COMPAÑÍA EDITORIAL, S.L. 2022. España. Todos los derechos reservados
  • Condiciones
  • Política de Privacidad
  • Política de Cookies
  • Transparencia
  • Auditado por GFK