Usamos muchos dispositivos, pero nos paramos poco a decidir cómo nos queremos relacionar con ellos. El Día del Bienestar Digital pone el foco en cómo optimizar esa relación
Casi uno de cada cuatro trabajadores experimenta agotamiento mental cuatro o más veces al año. Preguntar regularmente es la clave para que no te pille por sorpresa
La fatiga de las pantallas cada vez es mayor, tras dos años de pandemia. Compañías tan grandes como el grupo bancario Citi lo están implementado: los viernes, cámaras apagadas
La legislación lo reconoce desde 2018, pero en 2021 más del 90% de los convenios colectivos en donde debería incluirse no lo incorporan. Te enseñamos cómo pedirlo como empleado
Nuestro uso de móvil y ordenador ha aumentado con la pandemia. La fatiga tecnológica está a la orden del día. Te damos recomendaciones para ponerle remedio en este año que entra
Este exejecutivo de LinkedIn cree firmemente en que el mindfulness puede ayudar a mejorar el rendimiento de las empresas. Lo aplicó durante años en la gran tecnológica
Cada vez hay más herramientas para controlar el uso que hacemos de aplicaciones como WhatsApp o Facebook. Aprende a emplearlas para mejorar tu bienestar digital
Si ya te sientes agotado mentalmente, a pesar de tu pausa veraniega, no eres el único. Aprende cómo recargar energía en tu tiempo de trabajo y ser más productivo
Alimente y Salud habla con tres expertos que dan recomendaciones para evitar que las vacaciones se conviertan en una batalla constante sobre el uso excesivo de las pantallas
Que las empresas dejen de ser un "lugar de sufrimiento". Es el objetivo de la nueva comisión de expertos del Ministerio de Trabajo que conectará precariedad laboral y salud mental
Tener información de calidad depende de que haya periodistas saludables, pero los niveles de estrés y de quemazón están en récords históricos. El coste para la democracia es alto
Estar disponible para otros todo el rato se ha convertido en la norma. ¿Qué pasaría si dejáramos de contestar a los wasaps o correos electrónicos inmediatamente? Probablemente, viviríamos mejor
Alimente y Salud habla con dos expertos que proponen claves prácticas y sencillas para que las empresas promuevan una verdadera desconexión digital durante las vacaciones
Las pantallas son las peores compañeras de cama. Pasamos en ellas más de 13 horas al día. Cuidar de la vista es clave para minimizar sus efectos negativos
Es el reto que está trayendo de cabeza a los directores de recursos humanos de la mayoría de las empresas. Se puede solucionar con estos pasos que aumentarán la motivación
Mirar un ratito el correo electrónico desde la playa o seguir respondiendo a los wasaps del trabajo cuando descansas tiene más coste del que crees para tu salud y tu felicidad
La cultura del 'para ayer', la hiperconexión sin sentido y las cargas irrealistas están causando estragos en las empresas y acabando, lentamente, con su mejor talento
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F971%2F69f%2F323%2F97169f3232cbdbeeca342412d8a25e43.jpg "¿Cómo está tu equipo? La técnica para saberlo en 5 minutos")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F5ce%2F1b8%2Fa05%2F5ce1b8a0572121d5de75f75124ecfc96.jpg "¿No respetan tu derecho a la desconexión digital? Así lo puedes exigir")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fced%2F1e3%2F041%2Fced1e3041b71753ad56476bfcca907ac.jpg "Por qué debería importarte la salud mental de los periodistas")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb75%2F7e7%2Fa5c%2Fb757e7a5c7f4a4a476f83aa4a82fa8b8.jpg "No, no tienes que responder a este mensaje ahora mismo")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fcdf%2F4e3%2Fdaf%2Fcdf4e3daf95453eefebb51bf677cac22.jpg "Lo peor que puedes hacer de vacaciones: seguir conectado")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fd1a%2Fff0%2Fe2d%2Fd1aff0e2dcb80ddce9dda17e187ae246.jpg "Fatiga extrema, bajas y abortos: la aceleración nos acabará matando")