Tecnosaludables
40 Hz: la frecuencia que podría acabar con el alzhéimer
Entrevistamos a Tod Machover, compositor y profesor del MIT. Ha demostrado que la música con determinados sonidos clave reduce los efectos de la enfermedad
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Dime cómo escribes los emails y te diré si tienes fatiga informática
El experto en desconexión digital Francisco Trujillo analiza el agotamiento digital en su nuevo libro. Es un riesgo creciente y muy pocas empresas están tomando medidas para mitigarlo
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Guía para formar a jóvenes que tienen que lidiar con gente que les llama 'flojos'
La universidad española IE cuenta con el Centro de Salud, Bienestar y Felicidad. Desde 2019, promueven mindfulness y otras técnicas para mejorar la calidad de vida de sus estudiantes
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¿Cómo está tu equipo? La técnica para saberlo en 5 minutos
Casi uno de cada cuatro trabajadores experimenta agotamiento mental cuatro o más veces al año. Preguntar regularmente es la clave para que no te pille por sorpresa
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Prohibir las videoconferencias: la nueva moda empresarial para darte un respiro
La fatiga de las pantallas cada vez es mayor, tras dos años de pandemia. Compañías tan grandes como el grupo bancario Citi lo están implementado: los viernes, cámaras apagadas
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¿No respetan tu derecho a la desconexión digital? Así lo puedes exigir
La legislación lo reconoce desde 2018, pero en 2021 más del 90% de los convenios colectivos en donde debería incluirse no lo incorporan. Te enseñamos cómo pedirlo como empleado
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Propósito de año nuevo: no estar enganchado a las pantallas
Nuestro uso de móvil y ordenador ha aumentado con la pandemia. La fatiga tecnológica está a la orden del día. Te damos recomendaciones para ponerle remedio en este año que entra
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S. Shute: "Se es más rentable no solo cuidando de los accionistas"
Este exejecutivo de LinkedIn cree firmemente en que el mindfulness puede ayudar a mejorar el rendimiento de las empresas. Lo aplicó durante años en la gran tecnológica
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Qué hacer para que el tiempo no se esfume delante de tu móvil
Cada vez hay más herramientas para controlar el uso que hacemos de aplicaciones como WhatsApp o Facebook. Aprende a emplearlas para mejorar tu bienestar digital
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa2c%2F8d0%2F6ca%2Fa2c8d06ca92f6c02fabffecd896c7f47.jpg "Si no estás bien, no puedes construir un mundo mejor")
Si no estás bien, no puedes construir un mundo mejor
El Wellbeing Summit transformó Bilbao en la capital mundial del bienestar. Expertos internacionales destacaron la importancia de cuidarse para cuidar a la sociedad y al planeta
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Salud digital: ¿puede mejorar tu productividad si desconectas un día?
Usamos muchos dispositivos, pero nos paramos poco a decidir cómo nos queremos relacionar con ellos. El Día del Bienestar Digital pone el foco en cómo optimizar esa relación
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¿Cómo de responsables son las empresas del deterioro de nuestra salud mental?
Que las empresas dejen de ser un "lugar de sufrimiento". Es el objetivo de la nueva comisión de expertos del Ministerio de Trabajo que conectará precariedad laboral y salud mental
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Por qué debería importarte la salud mental de los periodistas
Tener información de calidad depende de que haya periodistas saludables, pero los niveles de estrés y de quemazón están en récords históricos. El coste para la democracia es alto
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No, no tienes que responder a este mensaje ahora mismo
Estar disponible para otros todo el rato se ha convertido en la norma. ¿Qué pasaría si dejáramos de contestar a los wasaps o correos electrónicos inmediatamente? Probablemente, viviríamos mejor
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La mejor inversión para 2022: que tus empleados desconecten en Navidades
Alimente y Salud habla con dos expertos que proponen claves prácticas y sencillas para que las empresas promuevan una verdadera desconexión digital durante las vacaciones
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La fascinante conexión entre cuánto pestañeas y por qué duermes mal
Las pantallas son las peores compañeras de cama. Pasamos en ellas más de 13 horas al día. Cuidar de la vista es clave para minimizar sus efectos negativos
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