Empieza a asomar por todos los supermercados y tiendas. Quizás te haya llamado la atención esta hortaliza cuya lista de beneficios es capaz de dejar a su primo a la altura del betún
Apenas conocida, pero centenaria, conlleva a practicar largos ayunos y dejar de consumir infinidad de alimentos, pues considera que el cuerpo no puede digerirlos y nos enferman
Según ciertos estudios, el consumo de mango puede ayudarnos a mantener y regular la salud intestinal y los niveles de bacterias beneficiosas. Además tiene un añadido: está delicioso
Desayunar bien, no comer más tarde de las tres y no cenar pasadas las ocho. Así es este tipo de dieta en la que, sobre todo, importa cuándo comer más que la cantidad que se ingiere
Diversos estudios aseguran que esta especia puede mejorar nuestros niveles de azúcar en sangre, además de reforzar la memoria. También posee propiedades antisépticas
La valeriana tiene fama de ayudarnos a descansar e incluso de mejorar los síntomas de la ansiedad, pero ¿es una gloria infundada? Lo que sí es seguro es que posee interesantes propiedades nutricionales
La dieta no solo es para adelgazar, sino para mantenernos sanos y evitar el desarrollo de enfermedades. Esta es una propuesta dietética que ayuda a ganar salud
Una cefalea es un duro caballo de batalla que solemos aliviar con un analgésico. Pero en ocasiones, la culpa la encontramos en nuestra propia dieta y es lo que comemos lo que nos la provoca
Este fruto tan común en nuestras mesas no solo tiene un efecto preventivo sobre esta enfermedad, sino que también puede ayudar a revertir el daño ya causado al hueso
Ciertos problemas oculares como este tan frecuente que se asocia al envejecimiento se pueden prevenir con una dieta sana, aunque sin olvidar que intervienen más factores
Para ciertas personas las habas pueden resultar tóxicas, pues padecen favismo. Pero si no tenemos ese problema, deberíamos incluirlas pues rebosan vitaminas y minerales
Son alimentos que pueden ayudarnos a prevenir diarreas y problemas gastrointestinales e incluso intervenir en tratamientos contra otras enfermedades más serias. Pero ¿realmente sabes cómo diferenciarlos?
Este fruto no puede faltar si queremos empezar el año nuevo con buen pie. Pero ¿sabéis de dónde procede la variedad más consumida? El valle del Vinalopó es famoso por su producción
Hasta ahora la mayoría de embarazadas únicamente podían consumir este producto tras una congelación previa por el temor a contraer toxoplasmosis, una enfermedad peligrosa para el feto
Tenerlo elevado puede acabar derivando en la conocida como 'gota', una dolencia en la que suele haber un único culpable: nuestra dieta. ¿Qué alimentos nos pueden ayudar?
Os parecerá increíble, pero existe. Su sabor cambia y es una maravilla gastronómica que no os podéis perder. Además, ya se cultiva en Málaga y Canarias
Esta fruta desborda nutrientes como el potasio, el fósforo o el calcio. Pero desde los años 50 circula el rumor de que el extracto de su semilla previene el cáncer. Todo lo contrario, contiene cianuro