Consejos para afrontar la última semana antes de una carrera
No cambiar la rutina es quizá el consejo más universal y cierto antes de enfrentarse a una competición: cualquier modificación puede acabar en fracaso
PorPedro Moya - Palabra de Runner 1
¿A qué hora salgo a correr? Pros y contras del 'running' matinal o nocturno
No hay una respuesta universal a la pregunta, pues la respuesta dependerá de las obligaciones, necesidades y preferencias de cada corredor
PorPedro Moya - Palabra de Runner 1
Consejos para volver a correr después de sufrir una lesión
Además de volver a preparar la musculatura para el esfuerzo físico, conviene no olvidarse de pensar por qué hemos sufrido la lesión y no volver a caer en el error
PorPedro Moya - Palabra de Runner
Materiales y consejos para correr en verano: cómo hacer 'running' con calor
La época estival permite disfrutar del buen tiempo mientras hacemos deporte, pero hay que tener en cuenta una serie de consejos para no sufrir consecuencias indeseadas
PorPedro Moya - Palabra de Runner 1
Trucos para recuperarse después de una dura carrera
Nada de hartarse a comida basura, aunque te lo pida el cuerpo. La hidratación es fundamental, así como el descanso y una buena activación del flujo sanguíneo
PorPedro Moya - Palabra de Runner 2
