Elsa Punset, filósofa: "Al menos la mitad de las familias tienen un punto disfuncional"

• Rafa Guerrero, psicólogo: "Hay una gran pandemia de mamás y papás que estamos emocionalmente ausentes"
• Mariel Buqué, psicóloga: "La alfabetización emocional es dar voz a las necesidades y pensamientos de un niño"

La familia es uno de los pilares fundamentales en el desarrollo emocional de cualquier persona, pero también puede ser el origen de muchas de sus heridas. La filósofa y divulgadora Elsa Punset ha puesto el foco en esta realidad al asegurar que “al menos la mitad de las familias tienen un punto disfuncional”. Durante su intervención en el pódcast Roca Project, la autora profundizó en cómo el entorno familiar influye en la construcción de la identidad, los vínculos y la percepción del mundo desde edades tempranas.

Como recuerda la filósofa, la llegada al entorno familiar es una experiencia inevitable. “Cuando tú eres niño, yo siempre digo que te caen encima tus padres como un accidente meteorológico”, señala. Los desequilibrios emocionales pueden tener su origen en distintos modelos familiares, ya sea en entornos autoritarios que dañan la autoestima, en dinámicas demasiado permisivas o en situaciones donde los hijos terminan asumiendo responsabilidades que no les corresponden.

El papel de los padres en la construcción emocional

Según Punset, el núcleo familiar actúa como el primer filtro a través del cual el niño interpreta la realidad. “Los padres son el mundo para el niño”, afirma, destacando el peso que tienen estas figuras en el desarrollo psicológico.

Las experiencias vividas en casa influyen directamente en aspectos clave como la seguridad, la autoestima o la capacidad de relacionarse. “En la familia el niño aprende si mereces ser amado o no”, añadió. Este aprendizaje temprano condiciona la forma en la que cada persona se enfrenta a su vida adulta, replicando en muchos casos patrones adquiridos durante la infancia.

TE PUEDE INTERESAR

Gabor Maté, médico experto en trauma: "Ningún hermano crece en el mismo hogar ni tiene los mismos padres"

M. M. V.

La autora de Alas para volar distingue entre dos etapas vitales. La primera está marcada por todo lo aprendido en el entorno familiar, mientras que la segunda implica una revisión consciente de ese legado. “La segunda parte de la vida es cuando todo eso heredado de tu familia, tú ya eres capaz de mirarlo y de decir de todo eso que me enseñaron, qué era verdad, qué no era verdad”, explica. Este proceso permite decidir qué patrones se mantienen y cuáles se rompen, abriendo la puerta a una construcción más consciente de la propia identidad.

Sin embargo, Punset recuerda que ese “niño interior” sigue presente incluso en la edad adulta: “Ese niño, ¿qué busca? Aprobación, busca que sus padres le quieran”. Sus palabras ponen sobre la mesa una idea clave: comprender el origen de nuestras emociones y conductas es el primer paso para transformarlas y avanzar hacia relaciones más sanas.