Adiós a llevar el DNI con nosotros: así son los beneficios psicológicos de portar la documentación en nuestro móvil

• Alberto Miranda, psicólogo: "Si obligas a tu cuerpo a actuar como si estuviera relajado, tu cerebro deja de fabricar cortisol"
• José Luis Marín, psiquiatra: "El terapeuta, al igual que los padres con los hijos, es la base que permite al paciente gestionar su frustración"

La mayoría de ciudadanos se cerciora antes de salir de casa de que lleva todo lo que considera necesario consigo. La cartera, las llaves de casa o el móvil son los elementos más comunes en este sentido. Sin embargo, uno de los que no puede faltar bajo ningún concepto es, sin duda, nuestro Documento Nacional de Identidad o DNI.

Si bien es improbable que lo necesitemos en nuestra vida cotidiana, es recomendable llevarlo siempre con nosotros ante cualquier situación que pueda suceder de manera inesperada, como un control policial. Sin embargo, el requerimiento de llevar con nosotros la tarjeta física cambiará muy pronto.

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Así lo ha anunciado la propia Policía Nacional a través de sus portales oficiales, puesto que, en los próximos meses, la población podrá llevar consigo su documento de identificación de manera digital a través de la app miDNI. Esta podrá descargarse de manera completamente gratuita en nuestros dispositivos móviles, siendo una alternativa verdaderamente útil para múltiples usuarios.

Menor carga cognitiva

Para muchas personas, esta nueva medida puede suponer una verdadera mejora en su cotidianeidad. Ya no solo por poder desprendernos de un elemento más en nuestra posesión. También supone un alivio considerable a nivel psicológico. Y es que un pequeño gesto puede resultar verdaderamente beneficioso para nuestro sistema cognitivo.

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Aunque pueda parecer una responsabilidad casi imperceptible, en realidad ocupa un espacio en nuestra mente de manera diaria, generándonos su parte proporcional de estrés y ansiedad. Liberarnos de la misma supone a su vez adquirir una mayor sensación de control y seguridad de nuestras acciones de manera rutinaria.

Su efecto puede ser especialmente mayúsculo en situaciones frustrantes o agobiantes, contribuyendo a una menor carga emocional. Por otro lado, también nos veremos beneficiados por un mayor sentimiento de claridad y de organización, además de preocuparnos en menor medida de posibles imprevistos que puedan aparecer.