Beatriz Sánchez, fisioterapeuta: "Esto es lo que hace que las mujeres tengan más dolor de espalda que los hombres"

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El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes entre la población adulta. Sin embargo, diferentes estudios han señalado que las mujeres lo padecen con mayor frecuencia que los hombres, una realidad que, según explica la fisioterapeuta Beatriz Sánchez, tiene múltiples causas físicas y también sociales.

Durante su intervención en el pódcast 'Tiene Sentido', la especialista analizó por qué esta diferencia aparece con tanta frecuencia en consulta. Sánchez explicó que las características biológicas del cuerpo femenino influyen directamente en la estabilidad de la espalda, algo que puede aumentar la aparición de molestias o lesiones.

Una de las primeras razones tiene que ver con las hormonas. Tal y como explica la fisioterapeuta, “las mujeres ya somos más elásticas por las hormonas y por los ciclos que tenemos”, lo que incluye etapas como el embarazo o la menopausia. Esa mayor elasticidad corporal puede parecer positiva, pero también tiene un efecto secundario importante. “Más elasticidad es menos estabilidad”, señala.

Cuando el cuerpo pierde estabilidad, la musculatura tiene que trabajar más para compensar esa falta de control. Si no existe suficiente fuerza en los músculos que sostienen la columna, el organismo activa mecanismos de defensa que pueden terminar generando dolor. Por eso, Sánchez insiste en que no basta con tratar la zona con masajes, sino que también es necesario fortalecer la musculatura que estabiliza la espalda.

Otro factor que influye es la composición muscular. Según la fisioterapeuta, las mujeres suelen tener menos fibra muscular relacionada con la estabilidad, lo que también puede favorecer la aparición de molestias. “Como no tenemos las fibras de estabilidad, pues pasa esto”, comenta durante la conversación.

Más allá de las diferencias físicas, Sánchez también destaca la importancia de los factores psicosociales. El estrés o la carga mental diaria pueden aumentar la tensión corporal y favorecer la aparición de dolor. En este sentido, la especialista recuerda que muchas mujeres asumen múltiples responsabilidades a lo largo del día.

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“Las mujeres tenemos tareas visibles e invisibles y mucha gestión”, explica. Esa acumulación de responsabilidades suele traducirse en mayores niveles de estrés y ansiedad, dos elementos que influyen directamente en la percepción del dolor. Cuando el cuerpo se mantiene en estado de alerta constante, aumenta la tensión muscular y la sensación de peligro.

Para la fisioterapeuta, todos estos factores —biológicos, musculares y emocionales— se combinan y explican por qué muchas mujeres experimentan más dolor de espalda que los hombres. “Esto es lo que hace que las mujeres tengan más dolor”, concluye.