Mariana Fresnedo, experta en neurociencia: "Manifestar no es escribir 'quiero una casa y un coche' o hacer un 'vision board'"

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Manifestar se ha convertido en una palabra de moda en redes sociales, asociada a tableros de sueños, listas de deseos y frases repetidas frente al espejo. Sin embargo, la neurociencia aplicada ofrece una mirada bastante menos mágica y mucho más incómoda. Así lo explicó Mariana Fresnedo, experta en esta disciplina, durante su participación en el pódcast 'Tiene Sentido', donde desmontó algunos de los mitos más extendidos sobre la llamada “ley de la atracción”.

“Manifestar no es escribir ‘quiero una casa y un coche’ o hacer un vision board”, afirmó con rotundidad. Para Fresnedo, la idea de que basta con recortar imágenes y pegarlas en un mural para que la realidad cambie responde a una simplificación excesiva del funcionamiento del cerebro. Si realmente fuera tan sencillo, ironizó, “en el momento en que lo terminas se manifestaría”.

La experta sostiene que el verdadero obstáculo no está fuera, sino dentro. Según explicó, gran parte de la información que guía nuestras decisiones es inconsciente y va configurando lo que denomina una identidad, “una máscara, una narrativa” que puede actuar como freno. Ese conjunto de creencias y patrones aprendidos funciona “como un bloqueo para recibir eso que quieres”.

Desde la neurociencia aplicada, el foco no se pone en el deseo superficial, sino en el autoconocimiento. Fresnedo defendió que el primer paso es preguntarse: “¿Quién estoy siendo en este momento? ¿Quién tendría que ser para acercarme a esa manifestación?”. No se trata solo de imaginar la casa soñada, sino de analizar qué hace la persona que la tiene, dónde trabaja, cuánto gana o cómo gestiona su dinero.

Este ejercicio, explicó, obliga a traducir metas abstractas en identidades concretas. “Empezar a ponerle palabras a esas identidades es lo que va a revelarte el camino”, señaló. Es decir, identificar qué decisiones cotidianas habría que empezar a tomar para acercarse a esa versión de uno mismo.

Lejos del discurso motivacional vacío, Fresnedo reconoció que ese punto de partida puede resultar incómodo. “A lo mejor estás muy lejos de esa persona. Y está bien”, apuntó. La distancia no invalida el objetivo, pero sí exige claridad sobre el trayecto y una revisión honesta de las propias creencias.

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Para la especialista, la primera gran decisión no es hacer una lista de deseos, sino estar dispuesto a mirarse de frente. “La primera decisión a tomar es que estés dispuesto a irte a conocer”, afirmó. Desde esta perspectiva, manifestar no consiste en atraer mágicamente lo que se anhela, sino en transformarse en alguien capaz de sostenerlo cuando llegue.