Elizabeth Clapés, psicóloga, sobre las exparejas: “La última cara que viste de esa persona es la que realmente tiene”

• Adrián Chico, psicólogo: "La frialdad y la distancia emocional con una pareja o un amigo también es violencia"
• Pablo Ruiz, psicólogo: "Si esto os está pasando, no significa que estéis rotos. Significa que necesitáis un nuevo ritmo... juntos"

Las relaciones de pareja son uno de los vínculos humanos más estrechos que podemos encontrar en nuestra sociedad. Encontrar a la persona ideal con la que compartir nuestra vida es una experiencia profunda y enriquecedora para quien la vive. No obstante, no es extraño que puedan surgir diferencias entre ambos integrantes de la misma.

En ocasiones, estos desacuerdos pueden ser el origen de un conflicto mucho mayor que, de llegar a ciertos límites o no saber gestionar de una forma emocionalmente correcta, puede desembocar en una ruptura sentimental. Y es que el ámbito emocional puede enseñarnos el perfil de nuestra pareja más oscuro.

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P. M.

Sin embargo, el tiempo puede hacernos dudar de si cortar el lazo que nos unía con esa persona fue la mejor decisión que podíamos tomar. En estos casos, la psicóloga Elizabeth Clapés ha dedicado una publicación en su perfil de TikTok que puede ser perfectamente aplicable a este tipo de situaciones. “Te ahorro mucho dolor si te digo que la última cara que viste de esa persona es la que realmente tiene”, declara en el vídeo.

Hacer memoria de nuestra ruptura

Si bien la memoria humana tiende a preservar los recuerdos positivos de cualquier periodo anterior de nuestra vida, esto puede nublar la realidad de ciertas experiencias. En el caso de una ruptura sentimental, debemos tener presentes los motivos por los que esta sucedió y no embriagarnos únicamente de las memorias positivas que nos quedan de aquella relación.

“No te enganches a cómo fue al principio. Deja de romantizar cómo empezasteis, lo bien que te trató, la clase de persona que era. No es verdad. Esa fue la fachada que construyó para que tú te vinculases. Pero no es la cara real. La cara real de una persona sale con el tiempo. Y si nos asusta, es que la persona asusta”, expone la psicóloga.

Hacer un ejercicio de memoria adecuado y rodearnos de nuestros allegados puede ayudarnos a salir de ese bucle mental de arrepentimiento. Y es que no echamos de menos a esa persona, sino al papel que interpretaba cuando estaba con nosotros. Darnos cuenta de que no era real es duro, pero necesario para poder avanzar a nivel emocional.