Andrea Franco, coach especializada en desarrollo profesional: "No dejes tu trabajo si estás mal en él"

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Andrea Franco, coach especializada en desarrollo profesional, lanza una advertencia clara a quienes atraviesan un mal momento laboral: “No dejes tu trabajo si estás mal en él”. Su mensaje, difundido a través de un vídeo que se ha vuelto viral, pone el foco en una realidad cada vez más común: tomar decisiones profesionales importantes desde el agotamiento emocional y el estrés extremo.

Según explica Franco, cuando una persona se siente quemada en su empleo, el primer impulso suele ser marcharse. Sin embargo, ese gesto no siempre responde a una decisión meditada, sino a una reacción de huida. “Aunque es totalmente comprensible, lo que estás haciendo en ese momento no es decidir, sino huir”, señala, subrayando que el cuerpo y la mente entran en un estado de alerta que distorsiona la percepción.

La coach describe ese momento como una especie de “modo emergencia” del sistema nervioso. En esa situación, la cabeza pierde matices y todo se reduce a extremos: “O me quedo y sufro, o renuncio y descanso”. Ese pensamiento en blanco y negro impide ver alternativas intermedias que podrían aliviar el malestar sin necesidad de romper de forma abrupta con el empleo.

Franco insiste en que renunciar desde el agotamiento no es una decisión, sino una reacción, y advierte de los riesgos que conlleva. “Es tu mente intentando recuperar el control, aunque sea de la peor manera posible”, afirma. Abandonar un trabajo sin claridad puede llevar a repetir los mismos patrones en otro entorno laboral o a enfrentarse a una situación económica más complicada.

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Antes de tomar una decisión drástica, la experta recomienda detenerse y analizar qué está ocurriendo realmente. No siempre el problema es el trabajo en sí. A veces, apunta, el origen del desgaste está en la dinámica del equipo, el ritmo, la falta de límites o incluso en una acumulación de carencias personales y profesionales. “Necesitas entender qué te está quemando de verdad para buscar la solución adecuada”, explica.

Para ilustrarlo, utiliza una comparación sencilla: actuar sin ese análisis previo es como acudir al médico por un problema digestivo y recibir un tratamiento para la migraña. La solución no encaja con el origen del malestar. De ahí que su consejo final sea frenar antes de decidir. “No tomes decisiones desde un incendio. Primero apaga el fuego y luego decides si te vas o si cambias tu forma de estar”, concluye.

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El mensaje de Andrea Franco conecta con una generación de trabajadores cada vez más conscientes de su salud mental, pero también expuestos al desgaste laboral. Su llamada no es a aguantar a cualquier precio, sino a recuperar la claridad antes de dar un paso que puede marcar la trayectoria profesional durante años.